- الصفحة الرئيسية /
- الكتب /
- Health, Fitness & Dieting /
- Alternative Medicine /
- Naturopathy /
- How to Feed a Brain: Nutrition for Optimal Br...
0 ratings
منتج #:
15650115
How to Feed a Brain: Nutrition for Optimal Brain Function and Repair Paperback January 3, 2018
منتج #:
15650115
IQD 39315
Price Details
Excluding Shipping & Custom charges ( Shipping and custom charges will be calculated on checkout )
*All items will import from أمريكا
0 ratings
اكتب رأيك
متوفر فى المخزون
مستورد من متجر USA
اطلب الآن واحصل عليه حول الجمعة, يوليو 31
معاملة آمنة
تعمل يوباي جاهدة لحماية أمنك وخصوصيتك. يضمن نظام أمان الدفع المتقدم لدينا السرية من خلال تشفير معلوماتك أثناء النقل باستخدام بروتوكولات AES (معايير التشفير المتقدمة) وSSL (طبقة المنافذ الآمنة). تفاصيل الدفع الخاصة بك آمنة بنسبة %100 لأننا لا نشارك تفاصيل الدفع الخاصة بك مع بائعين تابعين لجهات خارجية
أفضل شركائنا اللوجستيين
سيعطيك هذا الكتاب الأدوات الغذائية لتحسين وظائف دماغك.
شحن
سريع
استرجاع
مجاني*
تغليف أمن
منتجات أصلية %100
PCI DSS Compliance
ISO 27001 Certified
Note: Step Down Voltage Transformer required for using electronics products of أمريكا store (110-120). Recommended power converters اشتري الآن.
مايفيد
دليل التغذية الشامل
يقدم رؤى تفصيلية حول العناصر الغذائية التي تدعم صحة الدماغ، مما يجعله موردًا قيمًا لأي شخص يتطلع إلى تعزيز الوظيفة الإدراكية والأداء العقلي العام.
مدعوم بالبحث
يتضمن أحدث النتائج العلمية حول تغذية الدماغ، مما يضمن حصول القراء على معلومات قائمة على الأدلة لاتخاذ خيارات غذائية مستنيرة لتحسين الوضوح العقلي والأداء.
الاستراتيجيات العملية
يقدم نصائح عملية وخطط وجبات، مما يسهل على القراء تنفيذ التغييرات الغذائية التي تهدف إلى تحسين وظائف المخ ودعم الإصلاح العصبي.
تفاصيل المنتج
| الناشر | تغذية الدماغ ذ.م.م |
| تاريخ النشر | يناير 3 ، 2018 |
| الإصدار | الأول |
| لغة | الإنجليزية |
| طول الطباعة | 216 صفحة |
| ردمك -10 | 099950021X |
| ردمك -13 | 978-0999500217 |
| وزن العنصر | 14.4 أوقية (408.24 جرام) |
| الأبعاد | 6 × 0.49 × 9 بوصات ( 15.2 × 1.2 × 22.9 سم ) |
من يجب أن يشتري؟
-
المتحمسين للصحة
الأفراد الذين يعطون الأولوية لصحتهم ويسعون إلى تعزيز وظائف المخ من خلال التغذية سيجدون رؤى قيمة.
-
الطلاب والمتعلمين
يمكن للطلاب الذين يهدفون إلى تحسين التركيز والذاكرة والأداء الإدراكي الاستفادة من النصائح الغذائية المصممة خصيصًا والمقدمة في الكتاب.
-
تعافي الأفراد
يمكن للأشخاص الذين يتعافون من إصابات الدماغ أو التدهور المعرفي الاستفادة من الاستراتيجيات الغذائية التي تمت مناقشتها للمساعدة في إصلاح الدماغ.
-
القراء غير الرسميين
أولئك الذين يبحثون عن القراءة الخفيفة أو الترفيه قد لا يجدون التركيز الغذائي جذابًا أو مناسبًا لهم.
وصف المنتج
How to Feed a Brain: Nutrition for Optimal Brain Function and Repair Paperback January 3, 2018
إخلاء المسؤولية عن المكملات الغذائية
لم يتم تقييم البيانات المتعلقة بالمكملات الغذائية من قبل إدارة الغذاء والدواء، ولا تهدف إلى تشخيص أو علاج أو شفاء أو منع أي مرض أو حالة صحية.
هل لديك أي استفسار؟ تحدث معنا
أسئلة وأجوبة العملاء
-
سؤال:
ما هو موضوع "كيفية تغذية الدماغ: التغذية من أجل وظيفة الدماغ وإصلاحه على النحو الأمثل"؟
إجابه: "كيفية تغذية الدماغ: التغذية من أجل وظيفة الدماغ وإصلاحه على النحو الأمثل" هو كتاب يستكشف الدور الحاسم الذي تلعبه التغذية في الحفاظ على صحة الدماغ وتعزيزها. يتعمق المؤلف في العلم الكامن وراء العناصر الغذائية المختلفة، بما في ذلك الفيتامينات والمعادن والأحماض الدهنية، الضرورية للوظيفة الإدراكية والتعافي. ومن خلال التركيز على استراتيجيات النظام الغذائي، يمكن للقراء تعلم كيفية مكافحة ضباب الدماغ، وتعزيز الذاكرة، وتعزيز صحة الدماغ بشكل عام. سواء كنت تتطلع إلى تحسين التركيز على العمل أو تعزيز التعافي المعرفي، يقدم هذا الكتاب إرشادات عملية حول الخيارات الغذائية والعادات الغذائية. -
سؤال:
من يمكنه الاستفادة من قراءة هذا الكتاب?
إجابه: يمكن أن تفيد الأفكار الواردة في كتاب "كيفية تغذية الدماغ" مجموعة واسعة من الأفراد، بما في ذلك الطلاب الذين يسعون إلى تحسين التركيز والاحتفاظ بالمعلومات، والمهنيين الذين يحتاجون إلى تحسين الأداء الإدراكي، وكبار السن الذين يتطلعون إلى دعم صحة الدماغ على المدى الطويل. بالإضافة إلى ذلك، سيجد أولئك الذين يتعافون من إصابات الدماغ أو الحالات العصبية معلومات قيمة حول استخدام التغذية كطريق للشفاء. لا يخدم هذا الكتاب المتعلمين فحسب، بل يخدم أيضًا أي شخص مهتم بتحسين وظيفته الإدراكية من خلال خيارات غذائية مستنيرة. -
سؤال:
ما هي بعض العناصر الغذائية الرئيسية التي تمت مناقشتها في الكتاب؟
إجابه: يسلط الكتاب الضوء على العناصر الغذائية الرئيسية مثل أحماض أوميجا 3 الدهنية ومضادات الأكسدة وفيتامينات ب والأحماض الأمينية. لقد ثبت أن أحماض أوميجا 3 تدعم بنية الدماغ ووظيفته، في حين تعمل مضادات الأكسدة على مكافحة الإجهاد التأكسدي الذي يمكن أن يؤدي إلى تلف خلايا الدماغ. تعتبر فيتامينات ب ضرورية لإنتاج الطاقة والوضوح العقلي، وتعمل الأحماض الأمينية كوحدات بناء للناقلات العصبية التي تدفع التواصل داخل الدماغ. يساعد فهم هذه العناصر الغذائية القراء على اتخاذ خيارات غذائية مستهدفة لتعزيز الصحة الإدراكية. -
سؤال:
كيف يتعامل هذا الكتاب مع التغيرات الغذائية؟
إجابه: يدعو كتاب "كيفية تغذية الدماغ" إلى اتباع نهج شامل للتغييرات الغذائية من خلال التأكيد على أهمية دمج مجموعة متنوعة من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية. ويشجع القراء على التفكير في الوجبات باعتبارها فرصًا لتغذية الدماغ. تتضمن النصائح العملية دمج الفواكه والخضروات الملونة والدهون الصحية والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون في كل وجبة. هذا النهج الغذائي متعدد الأوجه لا يدعم صحة الدماغ فحسب، بل يساهم أيضًا في الصحة العامة، مما يسهل تنفيذ هذه التغييرات في الحياة اليومية. -
سؤال:
هل هناك وصفات مدرجة في الكتاب?
إجابه: نعم، يتضمن كتاب "كيفية تغذية الدماغ" العديد من الوصفات المصممة لدمج العناصر الغذائية الموصى بها بسلاسة في الوجبات اليومية. توفر هذه الوصفات خيارات لذيذة وعملية لوجبات الإفطار والغداء والعشاء والوجبات الخفيفة، مما يسهل على القراء وضع النصائح موضع التنفيذ. تحتوي كل وصفة على اعتبارات غذائية متوازنة، مما يساعد على تعزيز مفاهيم الكتاب مع ضمان أن تكون الوجبات ممتعة ومرضية. هذا الجانب من الطهي يجعل التغذية المعززة للدماغ سهلة المنال وممتعة. -
سؤال:
هل هذا الكتاب مناسب لشخص يعاني من قيود غذائية?
إجابه: قطعاً! يأخذ كتاب "كيفية تغذية الدماغ" في الاعتبار القيود الغذائية المختلفة في جميع محتوياته. يقدم الكتاب تعديلات وبدائل للأفراد الذين يتبعون نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين أو نباتيًا أو أنظمة غذائية محددة أخرى. ومن خلال توفير مجموعة واسعة من الخيارات لاستبدال المكونات، فإنه يضمن أن أي شخص يتطلع إلى تحسين صحة دماغه يمكنه إيجاد طرق مناسبة لتكييف الوجبات. تعمل هذه الشمولية على توسيع جاذبيتها، مما يجعل الأكل الصديق للدماغ في متناول الجميع. -
سؤال:
هل يمكن لهذا الكتاب أن يساعد في التغلب على التعب العقلي؟
إجابه: نعم، يتناول كتاب "كيفية تغذية الدماغ" التعب العقلي على وجه التحديد ويقدم استراتيجيات غذائية لمكافحته. ومن خلال تناول الأطعمة الغنية بالمغذيات، يمكن للأفراد تحسين مستويات الطاقة والوضوح العقلي، مما يقلل من مشاعر التعب. ويؤكد الكتاب على دور الترطيب والوجبات المتوازنة والوجبات الخفيفة في الحفاظ على الطاقة طوال اليوم. يمكن للقراء تطبيق هذه الاستراتيجيات على روتينهم اليومي، مما يجعلهم يشعرون بمزيد من اليقظة والإنتاجية أثناء جلسات العمل أو الدراسة. -
سؤال:
ما الذي يجعل هذا الكتاب مختلفًا عن أدلة التغذية الأخرى?
إجابه: تتميز رواية "كيفية تغذية الدماغ" بتركيزها الشديد على صحة الدماغ والتقاطع الفريد بين علم الأعصاب والتغذية. في حين أن العديد من الأدلة قد تغطي موضوعات الصحة العامة، فإن هذا الكتاب يتعمق في كيفية تأثير العناصر الغذائية المحددة بشكل مباشر على الوظيفة الإدراكية والإصلاح. إن نهجها المبني على الأدلة، إلى جانب التطبيقات العملية والحكايات ذات الصلة، يجعل المفاهيم العلمية المعقدة أسهل للفهم وتنفيذها في الحياة اليومية. يتيح هذا التركيز المتخصص تلبية احتياجات أولئك الذين يسعون إلى تحسين أداء الدماغ على وجه التحديد. -
سؤال:
كيف يناقش الكتاب العلاقة بين النظام الغذائي والمزاج؟
إجابه: يتناول هذا الكتاب العلاقة بين النظام الغذائي والمزاج من خلال دراسة كيفية تأثير العناصر الغذائية المختلفة على إنتاج النواقل العصبية وكيمياء الدماغ. يمكن لبعض الأطعمة أن تدعم مستويات السيروتونين، والتي يشار إليها غالبًا باسم "هرمون الشعور بالسعادة"، بينما يمكن أن يساهم البعض الآخر في صحة الجهاز العصبي. ومن خلال تفصيل تأثير النظام الغذائي على الصحة العاطفية، يمكّن الكتاب القراء من اتخاذ خيارات غذائية تدعم الصحة المعرفية والعاطفية. تساعد الأمثلة الواقعية في توضيح كيف تؤدي التعديلات الغذائية إلى تحسين الحالة المزاجية. -
سؤال:
Where can I buy 'How to Feed a Brain: Nutrition for Optimal Brain Function and Repair' in Iraq?
إجابه: يمكنك شراء كتاب "كيفية تغذية الدماغ: التغذية من أجل وظيفة الدماغ المثلى وإصلاحه" من خلال Ubuy، وهي منصة موثوقة عبر الإنترنت معروفة بمجموعة منتجاتها المتنوعة. يوفر Ubuy إمكانية الوصول إلى هذا الكتاب بميزات مريحة مصممة لسهولة التصفح والشراء. سواء كنت تبحث عن هذا العنوان المحدد للنمو الشخصي أو الهدية، فإن Ubuy يساعدك في تبسيط عملية الاستحواذ، مما يضمن لك إمكانية إضافة معرفة قيمة حول تغذية الدماغ إلى مجموعتك.
Naturopathy مراجعة تحريرية
"تلقى "كيفية إطعام الدماغ: التغذية لوظيفة الدماغ الأمثل وإصلاحه" من قبل كافين بالستر مراجعات متباينة. في حين وجد بعض القراء أن الكتاب مورد قيم للتعافي من إصابات الدماغ المؤلمة وتحسين صحة الدماغ بشكل عام ، انتقد آخرون تحيز المؤلف وأسلوب الكتابة. وأشادت المراجعات الإيجابية بالكتاب لمعلوماته المؤثرة والمدروسة جيدًا. قدر القراء تجربة المؤلف الشخصية في إصابة الدماغ ورؤيته في تأثيرات التغذية على الدماغ. وجد الكثيرون أن الكتاب ملهم وتعليمي وسهل الفهم. وأشاروا أيضًا إلى تحسينات كبيرة في مستويات طاقتهم وصحتهم العامة بعد تنفيذ توصيات الكتاب. ومع ذلك ، ركزت بعض التعليقات السلبية على التحيز المدرك للمؤلف وأسلوب الكتابة. شعر بعض القراء أن المؤلف شوه مقدمي الرعاية الصحية الآخرين وتضمن محتوى غير ضروري ، مثل صفحات الامتنان المفرط والحكايات الشخصية. واقترحوا أن الكتاب كان يمكن أن يستفيد من تحرير أفضل ونهج أكثر تركيزًا على الجمهور. حتى أن أحد القراء أوصى بالبدء بكتاب التغذية الأساسي بدلاً من ذلك.
مراجعات العملاء وتقييماتهم
1 تقييمات العملاء
-
5 نجمة
0%
-
4 نجمة
100%
-
3 نجمة
0%
-
2 نجمة
0%
-
1 نجمة
0%
أضف تقييم لهذا المنتج
شارك أفكارك مع عملاء آخرين
إيجابيات
- معلومات مدروسة ومؤثرة
- ملهمة وتعليمية
- سهلة الفهم وتنفيذ التوصيات
- رؤى شخصية من تجربة المؤلف مع إصابة الدماغ والتعافي
سلبيات
- التحيز المدرك تجاه نهج محدد للتغذية
منصة موثوقة وثقة كاملة للمشتري
MT
Mohd
مشتري موثّق
“The product received very good packaging & safe…Thank You”
16 June 2026 · عبر Trustpilot
SJ
Shawati
مشتري موثّق
“Accurate delivery timing given”
16 June 2026 · عبر Trustpilot
YB
Youcef
مشتري موثّق
“Not madly expensive like I thought, and much quicker than promised.”
15 June 2026 · عبر Trustpilot
LM
Leila
مشتري موثّق
“Never dealt with Ubuy before, but everything worked out great. Seamless cross border purchasing and shipping. Thanks!”
6/7/2026 · عبر Trustpilot
KA
Kwame
مشتري موثّق
“The process was smooth, with clear communication and timelines. This was my 1st purchase and I am really impressed. I will definitely be coming back.”
12 June 2026 · عبر Trustpilot
الخروج الآمن
شحن عالمي
إسترجاع سهل
منتجات أصلية
تاريخ سعر المنتج
معلومات مهمة
- القيود: بالنسبة للمنتجات التي يتم شحنها دولياً، يُرجى ملاحظة أن أي ضمان من الشركة المصنعة قد لا يكون صالحاً؛ قد لا تتوفر خيارات خدمة الشركة المصنعة؛ قد لا تكون أدلة المنتج والتعليمات وتحذيرات السلامة مكتوبة بلغة بلد المقصد؛ قد لا يتم تصميم المنتجات (والمواد المصاحبة لها) وفقاً لمعايير بلد الوجهة والمواصفات ومتطلبات الملصقات؛ وقد لا تتوافق المنتجات مع الجهد الكهربي المستخدم في بلد الوجهة والمعايير الكهربائية الأخرى (تتطلب استخدام محوّل كهربي أو جهاز تحويل إذا كان ذلك مناسباً). المستلم مسؤول عن ضمان إمكانية استيراد المنتج بشكل قانوني إلى بلد الوجهة. عند الطلب من يوباي أو الشركات التابعة لها، يكون المستلم هو المستورد المسجل ويجب أن يلتزم بجميع القوانين واللوائح الخاصة ببلد الوجهة.
- ليست كل المنتجات المدرجة على يوباي معروضة للبيع، لأن يوباي هو محرك بحث عالمي. المنتجات تخضع للوائح التصدير / التجارة.
IQD 39315
اطلب الآن واحصل عليه حول الجمعة, يوليو 31
هذا المنتج غير ممنوع في بلدي. (الرجاء الضغط على الرابط أعلاه إذا لم يكن هذا المنتج ممنوعاً في بلدك ، لذلك سيقوم فريقنا بمراجعته والسماح به.)
كمية:
معاملة آمنة
نوفر لك مدفوعات مشفّرة، وحماية متكاملة للمشتري، مع الالتزام بمعايير PCI DSS وشهادة ISO 27001:2022 لضمان أعلى مستويات الأمان في كل عملية شراء.
أفضل شركائنا اللوجستيين
أسرع توصيل عبر الحدود
المميزات والفوائد
- يعلم عن مغذيات محددة تدعم الدماغ
- يشارك قصص الحياة الواقعية لاستعادة الدماغ من خلال التغذية
- يتضمن مخططات قابلة للطباعة وقوائم ونشرات سهلة الاستخدام
- تعليمات المكملات وتغذية الأنبوب
- بناء على سنوات من البحث والصلات مع الخبراء
- لأي شخص يسعى لتحسين دماغه
ضمان Ubuy
تسوّق بثقة مع منتجات أصلية %100، ومدفوعات آمنة متوافقة مع معيار PCI DSS، وحماية بيانات معتمدة وفق ISO 27001، وشحن دولي سريع، وإرجاع مجاني*، وتغليف آمن لكل طلب.