- الصفحة الرئيسية /
- الكتب /
- Science & Math /
- Biological Sciences /
- Anatomy /
- Anatomy of Exercise: A Trainer's Inside Guide...
0 ratings
منتج #:
373371
Anatomy of Exercise: A Trainer's Inside Guide to Your Workout Paperback March 1, 2009
منتج #:
373371
IQD 18765
تفاصيل السعر
باستثناء رسوم الشحن والجمارك ( سيتم احتساب رسوم الشحن والجمارك عند إتمام الشراء )
*سيتم استيراد جميع العناصر من أمريكا
0 ratings
اكتب رأيك
متوفر فى المخزون
مستورد من متجر USA
كمية:
اطلب الآن واحصل عليه حول الأربعاء, اغسطس 19
معاملة آمنة
تعمل يوباي جاهدة لحماية أمنك وخصوصيتك. يضمن نظام أمان الدفع المتقدم لدينا السرية من خلال تشفير معلوماتك أثناء النقل باستخدام بروتوكولات AES (معايير التشفير المتقدمة) وSSL (طبقة المنافذ الآمنة). تفاصيل الدفع الخاصة بك آمنة بنسبة %100 لأننا لا نشارك تفاصيل الدفع الخاصة بك مع بائعين تابعين لجهات خارجية
أفضل شركائنا اللوجستيين
تشريح التمرين ثوري لرؤيته حول كيفية عمل عضلات الجسم المختلفة أثناء التمرين.
شحن
سريع
استرجاع
مجاني*
تغليف آمن
منتجات أصلية %100
الامتثال لمعيار PCI DSS
حاصل على شهادة ISO 27001
Note: Step Down Voltage Transformer required for using electronics products of أمريكا store (110-120). Recommended power converters اشتري الآن.
مايفيد
رؤى الخبراء
يوفر للمدربين وهواة اللياقة البدنية معرفة متعمقة بتشريح التمرين ، مما يمكنهم من فهم آليات التمرين وتحسين الأداء بشكل فعال.
دليل شامل
يغطي مجموعة واسعة من التمارين ومجموعات العضلات، مما يجعله موردًا أساسيًا لأي شخص يتطلع إلى تحسين إجراءات التمرين ومنع الإصابات.
تنسيق يمكن الوصول إليه
هذا الدليل مكتوب بأسلوب جذاب وسهل الفهم، وهو مناسب لكل من المبتدئين والمدربين ذوي الخبرة الذين يسعون إلى تعميق معرفتهم التشريحية.
تفاصيل المنتج
- رؤى ثورية حول كيفية عمل عضلات الجسم المختلفة أثناء التمرين
- تنظمه منطقة الجسم مع رسوم تشريحية نابضة بالحياة لكل تمرين
- تحدد الشروح العضلات النشطة والمثبتة مع تعليمات كيفية موجزة
- تعديلات مقترحة لمستويات مختلفة من الصعوبة وتعليمات حول استقرار الجسم
- فهرس مرئي للتمارين لسهولة التنقل ومسرد للمصطلحات التشريحية
- مناسبة للمبتدئين والممارسين الملتزمين والرياضيين والمدربين والمدربين والمعالجين الفيزيائيين والمزيد
| الناشر | كتب اليراع |
| تاريخ النشر | 1 مارس 2009 |
| الإصدار | الأول |
| لغة | الإنجليزية |
| طول الطباعة | 192 صفحة |
| ردمك -10 | 1554073855 |
| ردمك -13 | 978-1554073856 |
| وزن العنصر | 2.31 جنيه (1.05 كجم) |
| الأبعاد | 8.75 × 0.44 × 11 بوصة (22.2 × 1.1 × 27.9 سم) |
| جزء من السلسلة | تشريح التمارين الرياضية |
من يجب أن يشتري؟
-
عشاق اللياقة البدنية
أولئك الذين يمارسون الرياضة بانتظام ويريدون تعميق فهمهم لتقنيات التمرين وميكانيكا الجسم.
-
المدربين الشخصيين
المدربون الذين يسعون إلى تعزيز معرفتهم في علم التشريح وتقديم إرشادات أكثر فعالية لعملائهم.
-
طلاب الصحة
الطلاب في المجالات المتعلقة بالصحة أو اللياقة البدنية الذين يحتاجون إلى مورد شامل حول تشريح التمارين والتقنيات.
-
تمارين المبتدئين
أولئك الجدد في اللياقة البدنية الذين قد يجدون التفاصيل الفنية ساحقة دون فهم تأسيسي.
وصف المنتج
Anatomy of Exercise: A Trainer's Inside Guide to Your Workout Paperback March 1, 2009
هل لديك أي استفسار؟ تحدث معنا
أسئلة العملاء & الإجابات
-
سؤال:
ما هي المواضيع التي يغطيها "تشريح التمارين الرياضية: دليل المدربين الداخلي لتمرينك"؟
إجابه: يقدم هذا الكتاب لمحة شاملة عن تشريح التمارين الأساسية، مع تفصيل العضلات المشاركة في التدريبات المختلفة. ستستكشف موضوعات مثل مجموعات العضلات والميكانيكا الحيوية والاستجابات الفسيولوجية للتمرين. يقترن كل تمرين برسوم توضيحية مرئية لتعزيز الفهم، مما يجعله مصدرًا لا يقدر بثمن للمدربين وعشاق اللياقة البدنية على حدٍ سواء. تساعد الصور القراء على فهم كيفية تفاعل الحركات المختلفة مع عضلات معينة، مما يعزز تخطيط التمرين وتنفيذه بشكل أفضل. -
سؤال:
من هو الجمهور المستهدف لهذا الكتاب?
إجابه: يشمل الجمهور المستهدف المدربين الشخصيين وعشاق اللياقة البدنية والرياضيين وأي شخص مهتم بتعزيز معرفته بتشريح التمارين الرياضية. تم تصميم الكتاب لكل من المبتدئين ومحترفي اللياقة البدنية ذوي الخبرة. من خلال تقديم رؤى مفصلة حول آليات الجسم، فإنه يمكّن القراء من تحسين تمارينهم وتحسين الأداء وتقليل مخاطر الإصابة. -
سؤال:
كيف يعزز هذا الكتاب روتين التمرين الخاص بي؟
إجابه: يعزز تشريح التمرين روتينك من خلال توفير معرفة متعمقة بكيفية تأثير كل تمرين على مجموعات العضلات والوظيفة العامة. يمكن أن يؤدي فهم التشريح إلى تمارين أكثر فعالية من خلال ضمان استهداف العضلات المناسبة. على سبيل المثال ، من خلال تعلم التقنيات المناسبة ومشاركة العضلات ، يمكن للأفراد تحقيق نتائج أفضل ومنع إصابات الاستخدام المفرط ، مما يؤدي في النهاية إلى نظام لياقة أكثر توازناً وإنتاجية. -
سؤال:
هل "تشريح التمرين" مناسب لأغراض إعادة التأهيل؟
إجابه: نعم، هذا الكتاب مناسب لأولئك الذين يتطلعون إلى فهم التمارين الرياضية في سياق إعادة التأهيل. يمكن للرؤى التشريحية أن توجه اختيار التمارين الآمنة للتعافي من الإصابات وإدارتها. من خلال توضيح كيفية عمل العضلات بشكل صحيح، فإنه يوفر معلومات قيمة يمكن للمعالجين والعملاء استخدامها معًا لتعزيز الشفاء مع إعادة إدخال النشاط البدني تدريجيًا في روتينهم. -
سؤال:
هل يتضمن الكتاب مساعدات بصرية?
إجابه: قطعاً! يتضمن كتاب "تشريح التمارين الرياضية" رسومًا توضيحية مفصلة توضح العضلات أثناء عملها أثناء التمارين المختلفة. تعتبر هذه المساعدات البصرية ضرورية لفهم علم التشريح أثناء العمل، مما يسمح للقراء بتصور حركة العضلات ومشاركتها أثناء التدريبات. على سبيل المثال، عند التعرف على تمرين القرفصاء، فإن رؤية مجموعات العضلات النشطة يمكن أن تعزز بشكل كبير فهم التمرين وتطبيقه. -
سؤال:
هل يمكن للمبتدئين الاستفادة من قراءة هذا الكتاب?
إجابه: نعم، يمكن للمبتدئين الاستفادة بشكل كبير من قراءة 'تشريح التمرين. يبسط الكتاب المفاهيم التشريحية المعقدة ويقدمها بطريقة يسهل الوصول إليها. إنه بمثابة أساس لأولئك الجدد في ممارسة الرياضة أو التدريب، مما يسمح لهم بفهم أجسادهم والميكانيكيين وراء التدريبات بشكل أفضل. معرفة كيفية أداء التمارين بشكل صحيح أمر بالغ الأهمية للمبتدئين لبناء نظام لياقة بدنية آمن وفعال. -
سؤال:
كيف يمكن للمدربين استخدام هذا الكتاب مع عملائهم؟
إجابه: يمكن للمدربين استخدام "تشريح التمرين" كدليل لإنشاء برامج تجريب مخصصة تعطي الأولوية لمشاركة العضلات الآمنة والفعالة. من خلال الإشارة إلى الكتاب ، يمكن للمدربين شرح فوائد تمارين محددة للعملاء ، وتعزيز فهمهم وتحفيزهم. على سبيل المثال ، قد يستخدم المدرب الرسوم التوضيحية لتوضيح كيفية تأثير الشكل الصحيح على تنشيط العضلات ، وبالتالي تعزيز الالتزام الأفضل بخطة التدريب. -
سؤال:
ما الذي يجعل "تشريح التمرين" مختلفًا عن كتب اللياقة البدنية الأخرى؟
إجابه: ما يميز "تشريح التمرين" هو تركيزه المتعمق على التشريح وراء كل تمرين، بالإضافة إلى الرسوم التوضيحية الواضحة. على عكس العديد من كتب اللياقة البدنية الأخرى التي تسرد التمارين ببساطة، يشرح هذا الدليل "السبب" وراء كل حركة، مما يساعد القراء على فهم التأثير على مجموعات عضلية محددة. يعزز هذا النهج تقديرًا أعمق لميكانيكا التمارين الرياضية، مما يساعد المدربين وعشاق اللياقة البدنية على تحسين تدريباتهم. -
سؤال:
هل هناك أي برامج أو خطط تمارين؟
إجابه: يركز "تشريح التمارين الرياضية" في المقام الأول على تقديم رؤى تشريحية بدلاً من برامج التمرين المحددة. ومع ذلك، يمكن استخدام المعلومات بشكل فعال لتوجيه تصميم خطط التمرين الشخصية بناءً على معرفة مشاركة العضلات وميكانيكا الحركة. يمكن للقراء دمج هذا الفهم مع أهداف اللياقة البدنية الخاصة بهم لإنشاء برامج مخصصة تستهدف النتائج المرجوة. -
سؤال:
Where can I buy 'Anatomy of Exercise: A Trainers Inside Guide to Your Workout' in Iraq?
إجابه: يمكنك شراء "تشريح التمرين: دليل داخلي للمدربين لتمرينك" على Ubuy، والذي يوفر تجربة تسوق سهلة الاستخدام ومجموعة متنوعة من الخيارات. توفر Ubuy منصة موثوقة لشراء هذا الكتاب الثاقب، مما يضمن حصولك على معرفة قيمة باللياقة البدنية في متناول يدك. ما عليك سوى البحث عن عنوان الكتاب على Ubuy للعثور عليه بسهولة وإضافته إلى مجموعتك.
Anatomy مراجعة تحريرية
تشريح التمرين: الدليل الداخلي للمدرب لتمرينك هو مورد رائع لأي شخص يتطلع إلى فهم التمارين الأساسية وتشريح العضلات والحركة. الكتاب مصور بشكل جيد للغاية مع صور دقيقة وجودة طباعة جيدة ، مما يسهل متابعته وفهمه. يجب أن يكون في مكتبتك إن لم يكن في صالة الألعاب الرياضية. ومع ذلك ، فإن الكتاب يحتوي على خطأ صارخ في الصفحة 33 ، مما قد يربك بعض القراء. بشكل عام ، إنه كتاب رائع للمبتدئين أو للمدربين لاستخدامه كأداة تدريب.
مراجعات العملاء وتقييماتهم
1 تقييمات العملاء
-
5 نجمة
100%
-
4 نجمة
0%
-
3 نجمة
0%
-
2 نجمة
0%
-
1 نجمة
0%
أضف تقييم لهذا المنتج
شارك أفكارك مع عملاء آخرين
إيجابيات
- مصور بشكل جيد مع صور دقيقة
- جودة طباعة جيدة
- سهل المتابعة والفهم
- مورد رائع لفهم التمارين الأساسية وتشريح العضلات والحركة
- قيمة للمال
- يجب أن يكون للمبتدئين أو المدربين لاستخدامها كأداة تدريب
سلبيات
- خطأ صارخ في الصفحة 33 فيما يتعلق بتوصيل عظم العضد والورك ، مما قد يربك بعض القراء
منصة موثوقة وثقة كاملة للمشتري
MA
Mohammad
مشتري موثّق
“Excellent quality and original too,when ubuy send original things I will appreciate that ,I very satisfied thank you”
23 July 2026 · عبر Trustpilot
CK
Chitra
مشتري موثّق
“The order and delivery progress was communicated very well. Package arrived within the estimated time. Products arrived as expected in good condition.”
22-Jul-26 · عبر Trustpilot
K
kund
مشتري موثّق
“Good supply of products. Safe payment methods, and shipment worldwide! Genuine products.”
23-Jul-26 · عبر Trustpilot
OO
Onesi
مشتري موثّق
“Was my first time buying a product from Ubuy, but I found it so helpful. This is reliable. Gonna place a new order!”
22 July 2026 · عبر Trustpilot
SJ
SAO JOHN
مشتري موثّق
“Ubuy is a great online platform to buy stuff. Reliable, fast delivery time and great value for money. I've been using Ubuy online shopping platform for three years now and will continue to do so.”
23 July 2026 · عبر Trustpilot
الخروج الآمن
شحن عالمي
إسترجاع سهل
منتجات أصلية
تاريخ سعر المنتج
معلومات مهمة
- القيود: بالنسبة للمنتجات التي يتم شحنها دولياً، يُرجى ملاحظة أن أي ضمان من الشركة المصنعة قد لا يكون صالحاً؛ قد لا تتوفر خيارات خدمة الشركة المصنعة؛ قد لا تكون أدلة المنتج والتعليمات وتحذيرات السلامة مكتوبة بلغة بلد المقصد؛ قد لا يتم تصميم المنتجات (والمواد المصاحبة لها) وفقاً لمعايير بلد الوجهة والمواصفات ومتطلبات الملصقات؛ وقد لا تتوافق المنتجات مع الجهد الكهربي المستخدم في بلد الوجهة والمعايير الكهربائية الأخرى (تتطلب استخدام محوّل كهربي أو جهاز تحويل إذا كان ذلك مناسباً). المستلم مسؤول عن ضمان إمكانية استيراد المنتج بشكل قانوني إلى بلد الوجهة. عند الطلب من يوباي أو الشركات التابعة لها، يكون المستلم هو المستورد المسجل ويجب أن يلتزم بجميع القوانين واللوائح الخاصة ببلد الوجهة.
- ليست كل المنتجات المدرجة على يوباي معروضة للبيع، لأن يوباي هو محرك بحث عالمي. المنتجات تخضع للوائح التصدير / التجارة.
IQD 18765
اطلب الآن واحصل عليه حول الأربعاء, اغسطس 19
هذا المنتج غير ممنوع في بلدي. (الرجاء الضغط على الرابط أعلاه إذا لم يكن هذا المنتج ممنوعاً في بلدك ، لذلك سيقوم فريقنا بمراجعته والسماح به.)
كمية:
معاملة آمنة
نوفر لك مدفوعات مشفّرة، وحماية متكاملة للمشتري، مع الالتزام بمعايير PCI DSS وشهادة ISO 27001:2022 لضمان أعلى مستويات الأمان في كل عملية شراء.
أفضل شركائنا اللوجستيين
أسرع توصيل عبر الحدود
المميزات والفوائد
- - يتم تنظيم الكتاب حسب منطقة الجسم ويظهر تسلسلات مشتركة في تقدم التمرين النموذجي.
- - الرسوم التوضيحية التشريحية التفصيلية بالألوان الكاملة لجميع التمارين.
- - تحديد العضلات المحددة التي تستفيد أكثر من كل تمرين.
- - تعديلات مقترحة لمستويات مختلفة من الصعوبة.
- - فهرس مرئي للتمارين التي تسمح بالتنقل السهل من خلال الكتاب.
- - تشريح التمرين عملي ورائع لكل من يشارك في اللياقة البدنية.
ضمان Ubuy
تسوّق بثقة مع منتجات أصلية %100، ومدفوعات آمنة متوافقة مع معيار PCI DSS، وحماية بيانات معتمدة وفق ISO 27001، وشحن دولي سريع، وإرجاع مجاني*، وتغليف آمن لكل طلب.