Fitness Journal & Planner: Workout / Exercise Log / Diary for Personal or Competitive Training [ 15 Weeks * Softback * Large 8.5 x 11 * Full Page ... * Weights Gym ] (Exercise & Fitness Gifts)
genuine image
Fitness Journal & Planner: Workout / Exercise Log / Diary for Personal or Competitive Training [ 15 Weeks * Softback * Large 8.5 x 11 * Full Page ... * Weights Gym ] (Exercise & Fitness Gifts)
مجلة شاملة للمنافسة أو التدريب الشخصي، تسجل جميع الجلسات في صفحة يومية واحدة.
Fitness Journal & Planner: Workout / Exercise Log / Diary for Personal or Competitive Training [ 15 Weeks * Softback * Large 8.5 x 11 * Full Page ... * Weights Gym ] (Exercise & Fitness Gifts)
منتج #: 7442107

Fitness Journal & Planner: Workout / Exercise Log / Diary for Personal or Competitive Training [ 15 Weeks * Softback * Large 8.5 x 11 * Full Page ...

منتج #: 7442107

IQD 19697

Price Details

Excluding Shipping & Custom charges ( Shipping and custom charges will be calculated on checkout )

*All items will import from أمريكا

متوفر فى المخزون
أمريكا مستورد من متجر USA

كمية:

اطلب الآن واحصل عليه حول Sunday, يوليو 26
معاملة آمنةمعاملة آمنة

تعمل يوباي جاهدة لحماية أمنك وخصوصيتك. يضمن نظام أمان الدفع المتقدم لدينا السرية من خلال تشفير معلوماتك أثناء النقل باستخدام بروتوكولات AES (معايير التشفير المتقدمة) وSSL (طبقة المنافذ الآمنة). تفاصيل الدفع الخاصة بك آمنة بنسبة %100 لأننا لا نشارك تفاصيل الدفع الخاصة بك مع بائعين تابعين لجهات خارجية

أفضل شركائنا اللوجستيين
  • fedex
  • dhl
مجلة شاملة للمنافسة أو التدريب الشخصي، تسجل جميع الجلسات في صفحة يومية واحدة.
عرض المزيد
كفالة يو كير:
لا شيء
اختر الباقة
fast shipping

شحن
سريع

free return

استرجاع
مجاني*

تغليف أمن

تغليف أمن

منتجات أصلية %100

منتجات أصلية %100

pci-dss

PCI DSS Compliance

iso certified

ISO 27001 Certified

paypal payment
visa payment
mastercard payment
Note: Step Down Voltage Transformer required for using electronics products of أمريكا store (110-120). Recommended power converters اشتري الآن.

مايفيد

سجل شامل
تتبع التدريبات والتقدم على مدار 15 أسبوعًا باستخدام مذكرات منظمة، تلبي احتياجات المدربين الشخصيين والرياضيين التنافسيين لتحسين الأداء.
تنسيق كبير
Designed in a spacious 8.5” x 11” size, providing ample space for detailed workout entries, making it easy to stay organized and focused on fitness goals.
هدية مثالية
هدية مثالية لعشاق اللياقة البدنية، تشجع على الالتزام بالصحة والعافية مع جعل تتبع التمرين ممتعًا وجذابًا لجميع المستخدمين.

تفاصيل المنتج

Find the perfect Fitness Journal and Planner for your workout routine at Ubuy العراق, a العراق. Keep track of your training progress with our wide selection of exercise diaries and logs. Shop now!
  • FITNESS PLANNERFITNESS JOURNAL PLANNERA Large Fitness Planner (8.5x11 inch) with Goal and Schedule Planner (softcover). It's a comprehensive journal for competition or personal training. Record all sessions on one daily page (no jumping between sections) 15 weeks 105 days.*For Fitness Journal Planner inside images, go down to From the Publisher.FITNESS PLANNER FEATURESEach daily log has:An Interval Session with rep target pace, achieved pace, difficulty and restA Multi-exercise Session, such as weights or circuits; Up to 6 sets of 15 exercisesA Flexibility SessionNutrition: food log, glasses of water, fruit & veg, medications or supplements and sleepOne ‘Other Exercise’ SessionA Daily Review and injury logA Balance of CaloriesAt the front:User GuideAt-a-glance Schedule Planner to set goals and sessionsAt the back:Stats Tracker; Add your own categories alongside the ones we’ve providedSession Store. For sessions you repeat regularly. Give them a code and just jot the code down on your daily log. (Good for flexibility sessions)Muscle MapCalorie Look-up Tables and a space to Store Regular Meals; For calculating daily calorie balances easilyExpenses LogAddresses and PasswordsFITNESS JOURNAL PLANNER SPECIFICATIONS:Pure white acid-free 55 lb paper minimizes ink bleed-throughLarge – 8.5” x 11” (21.6 x 27.9 cm),Tough matte cover, bound securely with professional trade paperback (perfect) binding, i.e. it’s built to last.SIMILAR JOURNALS: We publish several Fitness Journal designs. Each has the same interior but there are covers for all sports. To view search ‘fitness’ & 'bookx' on Amazon (don't forget the 'x').We also publish food diaries, writing journals, meal planners and much more.Thanks for looking,The smART bookx design teamEACH FITNESS JOURNAL IS MADE BY AMAZON IN THE COUNTRY PURCHASED
الناشرمنصة النشر المستقلة CreateSpace
تاريخ النشر11 أغسطس 2017
لغةالإنجليزية
طول الطباعة 122 صفحة
ردمك -101974458911
ردمك -13978-1974458912
وزن العنصر10.7 أونصة (303.35 جرام)
الأبعاد 8.5 × 0.28 × 11 بوصة (21.6 × 0.7 × 27.9 سم)

من يجب أن يشتري؟

Suitable For
  • المبتدئين

    يساعد هذا المخطط المبتدئين على تتبع التدريبات، مما يسهل إنشاء روتين لياقة بدنية ثابت والحفاظ عليه.

  • الرياضيين التنافسيين

    تم تصميم هذه المجلة للتدريب التنافسي، وهي تساعد الرياضيين الجادين في تحديد الأهداف وتسجيل التقدم وتحليل الأداء.

  • عشاق اللياقة البدنية

    سيقدر المتحمسون هذا السجل التفصيلي لتنظيم التدريبات وقياس التحسينات على مدار فترة 15 أسبوعًا.

Not Suitable For
  • الحد الأدنى

    أولئك الذين يفضلون طرق التتبع البسيطة قد يجدون هذه المجلة التفصيلية مرهقة للغاية بالنسبة لاحتياجاتهم.

وصف المنتج

هل لديك أي استفسار؟ تحدث معنا

أسئلة وأجوبة العملاء

  • سؤال: ما هو حجم مخطط اللياقة البدنية?

    إجابه: The fitness planner measures 8.5 x 11 inches.
  • سؤال: كم عدد الأسابيع التي يغطيها المخطط?

    إجابه: The planner covers 15 weeks, allowing for extensive tracking.
  • سؤال: هل يمكنني تتبع تغذيتي وكمية المياه التي أتناولها؟

    إجابه: Yes, it includes sections for a food log and glasses of water intake.

Weight Training مراجعة تحريرية

لم يتم العثور على مراجعات تحريرية

مراجعات العملاء وتقييماتهم

4.4
22 تقييمات العملاء
  • 5 نجمة
    57%
  • 4 نجمة
    25%
  • 3 نجمة
    18%
  • 2 نجمة
    0%
  • 1 نجمة
    0%

أضف تقييم لهذا المنتج

شارك أفكارك مع عملاء آخرين

منصة موثوقة وثقة كاملة للمشتري

trustpilot logo
4.3/5 9,000 + reviews
اطّلع على التقييمات
MT
Mohd
مشتري موثّق

“The product received very good packaging & safe…Thank You”

16 June 2026 · عبر Trustpilot
SJ
Shawati
مشتري موثّق

“Accurate delivery timing given”

16 June 2026 · عبر Trustpilot
YB
Youcef
مشتري موثّق

“Not madly expensive like I thought, and much quicker than promised.”

15 June 2026 · عبر Trustpilot
LM
Leila
مشتري موثّق

“Never dealt with Ubuy before, but everything worked out great. Seamless cross border purchasing and shipping. Thanks!”

6/7/2026 · عبر Trustpilot
KA
Kwame
مشتري موثّق

“The process was smooth, with clear communication and timelines. This was my 1st purchase and I am really impressed. I will definitely be coming back.”

12 June 2026 · عبر Trustpilot
الخروج الآمن شحن عالمي إسترجاع سهل منتجات أصلية

تاريخ سعر المنتج

معلومات مهمة

  • القيود: بالنسبة للمنتجات التي يتم شحنها دولياً، يُرجى ملاحظة أن أي ضمان من الشركة المصنعة قد لا يكون صالحاً؛ قد لا تتوفر خيارات خدمة الشركة المصنعة؛ قد لا تكون أدلة المنتج والتعليمات وتحذيرات السلامة مكتوبة بلغة بلد المقصد؛ قد لا يتم تصميم المنتجات (والمواد المصاحبة لها) وفقاً لمعايير بلد الوجهة والمواصفات ومتطلبات الملصقات؛ وقد لا تتوافق المنتجات مع الجهد الكهربي المستخدم في بلد الوجهة والمعايير الكهربائية الأخرى (تتطلب استخدام محوّل كهربي أو جهاز تحويل إذا كان ذلك مناسباً). المستلم مسؤول عن ضمان إمكانية استيراد المنتج بشكل قانوني إلى بلد الوجهة. عند الطلب من يوباي أو الشركات التابعة لها، يكون المستلم هو المستورد المسجل ويجب أن يلتزم بجميع القوانين واللوائح الخاصة ببلد الوجهة.
  • ليست كل المنتجات المدرجة على يوباي معروضة للبيع، لأن يوباي هو محرك بحث عالمي. المنتجات تخضع للوائح التصدير / التجارة.

IQD 19697

اطلب الآن واحصل عليه حول Sunday, يوليو 26

كمية:

معاملة آمنةمعاملة آمنة

نوفر لك مدفوعات مشفّرة، وحماية متكاملة للمشتري، مع الالتزام بمعايير PCI DSS وشهادة ISO 27001:2022 لضمان أعلى مستويات الأمان في كل عملية شراء.

أفضل شركائنا اللوجستيين
  • fedex
  • dhl
أسرع توصيل عبر الحدود

المميزات والفوائد

  • 15 أسبوعًا من متابعة اللياقة البدنية بتنسيق صفحة واحدة للجلسات اليومية.
  • يتضمن أقسامًا لتسجيل الفواصل الزمنية، والتمارين المتعددة، والمرونة، والتغذية.
  • Built to last with durable materials and professional binding.
  • يأتي مع دليل المستخدم ومخطط الجدول الزمني السريع لتحديد الأهداف.
  • يتميز بسجل النفقات، ومتعقب الإحصائيات، وخريطة العضلات للتتبع المبسط.
  • مثالي للرياضيين الجادين أو أي شخص يتطلع إلى تحسين رحلة اللياقة البدنية الخاصة به.

ضمان Ubuy

تسوّق بثقة مع منتجات أصلية %100، ومدفوعات آمنة متوافقة مع معيار PCI DSS، وحماية بيانات معتمدة وفق ISO 27001، وشحن دولي سريع، وإرجاع مجاني*، وتغليف آمن لكل طلب.