- الصفحة الرئيسية /
- الكتب /
- كتب المراهقين والشباب /
- التعليم والمراجع /
- Social Science /
- Psychology /
- DBT Workbook for Teens: Easy & Proven Ways to...
0 ratings
منتج #:
115723756
DBT Workbook for Teens: Easy & Proven Ways to Manage Anger, Anxiety & Stress, Improve Communication Skills, and Develop Healthy Coping Skills for ...
منتج #:
115723756
IQD 42617
Price Details
Excluding Shipping & Custom charges ( Shipping and custom charges will be calculated on checkout )
*All items will import from أمريكا
0 ratings
اكتب رأيك
متوفر فى المخزون
مستورد من متجر USA
كمية:
اطلب الآن واحصل عليه حول السبت, يوليو 25
معاملة آمنة
تعمل يوباي جاهدة لحماية أمنك وخصوصيتك. يضمن نظام أمان الدفع المتقدم لدينا السرية من خلال تشفير معلوماتك أثناء النقل باستخدام بروتوكولات AES (معايير التشفير المتقدمة) وSSL (طبقة المنافذ الآمنة). تفاصيل الدفع الخاصة بك آمنة بنسبة %100 لأننا لا نشارك تفاصيل الدفع الخاصة بك مع بائعين تابعين لجهات خارجية
أفضل شركائنا اللوجستيين
عندما يتعلم المراهقون كيفية إدارة التوتر والسيطرة على الغضب والتعبير عن أنفسهم بوضوح، ينفتح مستقبلهم.
شحن
سريع
استرجاع
مجاني*
تغليف أمن
منتجات أصلية %100
PCI DSS Compliance
ISO 27001 Certified
Note: Step Down Voltage Transformer required for using electronics products of أمريكا store (110-120). Recommended power converters اشتري الآن.
مايفيد
استراتيجيات تركز على المراهقين
تم تصميم هذا الكتاب خصيصًا للمراهقين، حيث يقدم تقنيات ذات صلة لإدارة المشاعر، مما يضمن أن كل استراتيجية تتوافق مع الجمهور الشاب وتسهل النمو الشخصي.
أدوات شاملة
يتضمن تمارين سهلة المتابعة وأساليب مجربة لمكافحة الغضب والقلق، مما يساعد المراهقين على تطوير المهارات الأساسية للتواصل الفعال وآليات التكيف الصحية.
التكامل الذهني
يتضمن ممارسات اليقظة الذهنية لرفع مستوى الوعي الذاتي، مما يمكّن المراهقين من التعامل بشكل أفضل مع التوتر والقلق مع تعزيز الشعور بالسلام الداخلي والمرونة.
تفاصيل المنتج
| وزن العنصر | 1 رطل (450 جرام) |
من يجب أن يشتري؟
-
المراهقون الذين يعانون من القلق
مثالي للمراهقين الذين يعانون من القلق، حيث يوفر مهارات عملية لإدارة المشاعر وتحسين الأداء اليومي.
-
احتياجات التنظيم العاطفي
ممتاز للأفراد الذين يبحثون عن أدوات لإدارة الغضب والاضطرابات العاطفية بشكل فعال من خلال تمارين واستراتيجيات منظمة.
-
بناء مهارات الاتصال
مفيد للمراهقين الراغبين في تعزيز مهارات الاتصال لديهم وتعزيز علاقات أفضل مع أقرانهم وعائلاتهم.
-
قضايا الصحة العقلية الشديدة
غير مناسب للأفراد الذين يعانون من حالات صحية عقلية حادة تتطلب علاجًا احترافيًا بدلاً من أساليب المساعدة الذاتية.
-
الكبار يبحثون عن الموارد
تم تصميم هذا المحتوى خصيصًا للمراهقين، وقد لا يجد البالغون المحتوى مناسبًا أو قابلاً للتطبيق على احتياجاتهم وتجاربهم.
-
الباحثون عن الإصلاح السريع
ليست مثالية لأولئك الذين يبحثون عن حلول فورية، حيث أن تنمية المهارات تستغرق وقتًا وممارسة متسقة.
وصف المنتج
DBT Workbook for Teens: Easy & Proven Ways to Manage Anger, Anxiety & Stress, Improve Communication Skills, and Develop Healthy Coping Skills for ... Mindfulness & DBT Life Skill Handbooks Paperback October 25, 2024
هل لديك أي استفسار؟ تحدث معنا
أسئلة وأجوبة العملاء
-
سؤال:
ما هو كتاب تدريبات DBT للمراهقين؟
إجابه: يركز كتاب DBT للمراهقين على تعليم الشباب استراتيجيات فعالة لإدارة عواطفهم، بما في ذلك الغضب والقلق. فهو يجمع بين المهارات القائمة على الأدلة من العلاج السلوكي الجدلي (DBT) مع السيناريوهات والتمارين ذات الصلة المصممة خصيصًا للمراهقين. من خلال التعامل مع هذا الكتاب التدريبي، يمكن للمراهقين تعلم تقنيات التواصل القيمة وآليات التكيف الصحية الضرورية لرفاهيتهم العاطفية. يمكن أن يكون هذا الكتاب موردًا عمليًا للآباء أو المتخصصين في الصحة العقلية الذين يتطلعون إلى دعم المراهقين الذين يواجهون صعوبات في التنظيم العاطفي أو التفاعلات الاجتماعية. -
سؤال:
لمن هذا المصنف مناسب?
إجابه: تم تصميم هذا الكتاب في المقام الأول للمراهقين الذين يتعاملون مع قضايا تتعلق بالغضب والقلق والتوتر. كما أنه مفيد أيضًا لأولئك الذين يتطلعون إلى تحسين مهارات الاتصال لديهم وتطوير استراتيجيات التكيف في المواقف الصعبة. يمكن أيضًا لمتخصصي الصحة العقلية والمعلمين وأولياء الأمور استخدام هذا المورد لتسهيل المناقشات البناءة ودعم المراهقين في التعامل مع تجاربهم العاطفية. المحتوى المرتبط والتمارين العملية تجعله في متناول الجمهور المستهدف وجذابًا. -
سؤال:
كيف يمكن لهذا الكتاب أن يساعد في إدارة القلق؟
إجابه: يقدم كتاب DBT للمراهقين تمارين وتقنيات منظمة تهدف خصيصًا إلى إدارة القلق. ويستخدم مبادئ DBT التي تعزز اليقظة الذهنية، وتحمل الضيق، والتنظيم العاطفي، وتزويد المراهقين بأدوات عملية للتخفيف من القلق. على سبيل المثال، قد يتضمن كتاب العمل أنشطة تشجع على التعرف على محفزات القلق وتطوير استراتيجيات مواجهة شخصية. ومن خلال تطبيق هذه المهارات في مواقف الحياة الواقعية، يمكن للمراهقين بناء الثقة في قدرتهم على التعامل مع مشاعر القلق بشكل أكثر فعالية. -
سؤال:
هل هناك أنشطة في المصنف؟
إجابه: نعم، يتضمن كتاب DBT للمراهقين العديد من الأنشطة التفاعلية المصممة لإشراك المراهقين بنشاط في عملية التعلم الخاصة بهم. قد تتراوح هذه الأنشطة من كتابة المذكرات إلى سيناريوهات لعب الأدوار التي تشجع على التأمل الذاتي وتطبيق المهارات في سياقات الحياة الواقعية. تم تصميم كتاب العمل ليكون سهل الاستخدام، مما يسمح للمراهقين باستكشاف المفاهيم بالسرعة التي تناسبهم وممارسة مهارات جديدة في بيئة داعمة، مما يجعل تجربة التعلم تعليمية وممتعة. -
سؤال:
هل يمكن للوالدين استخدام هذا المصنف مع المراهقين؟
إجابه: قطعاً! يمكن للوالدين الاستفادة من كتاب DBT للمراهقين كأداة تعاونية لدعم أطفالهم. من خلال العمل على التمارين معًا، يمكن للوالدين فهم المشهد العاطفي لأطفالهم المراهقين بشكل أفضل وتقديم التوجيه عند الحاجة. إن هذه التجربة المشتركة لا تعمل على تعزيز العلاقة بين الوالدين والمراهقين فحسب، بل تعمل أيضًا على تعزيز المناقشات المفتوحة حول المشاعر واستراتيجيات التكيف. إنه يوفر مساحة آمنة للآباء للتواصل بشكل هادف مع أبنائهم المراهقين فيما يتعلق بالصحة العقلية. -
سؤال:
هل هذا المصنف قائم على الأدلة?
إجابه: نعم، إن كتاب تدريبات العلاج السلوكي الجدلي للمراهقين متجذر في الممارسات القائمة على الأدلة، وتحديدًا مبادئ العلاج السلوكي الجدلي (DBT). لقد تم بحث DBT على نطاق واسع والتحقق من صحته كنهج فعال لعلاج خلل التنظيم العاطفي والقضايا ذات الصلة لدى المراهقين. يتضمن كتاب العمل هذه التقنيات المثبتة، مما يضمن أن المهارات المقدمة مبنية على البحث وقد ثبت أنها تسهل التغيير الهادف في الحياة العاطفية والاجتماعية للمراهقين. -
سؤال:
كيف يعمل هذا الكتاب على تحسين مهارات التواصل؟
إجابه: يركز الكتاب على تعليم مهارات الاتصال الأساسية التي تساعد المراهقين على التعبير عن أفكارهم ومشاعرهم بشكل أكثر فعالية. ومن خلال التمارين والسيناريوهات العملية، فإنه يرشد المراهقين إلى استخدام عبارات "أنا"، والاستماع النشط، وتقنيات الحزم. ويتم التركيز على تطوير المهارات الاجتماعية التي يمكن أن تعزز العلاقات مع الأقران والبالغين على حد سواء. على سبيل المثال، قد يمارس المراهق لعب الأدوار في محادثة لحل نزاع ما، مما يمكنه من التعامل مع مواقف الحياة الواقعية بثقة ووضوح أكبر. -
سؤال:
What coping strategies does the workbook include?
إجابه: يقدم كتاب DBT للمراهقين مجموعة متنوعة من استراتيجيات المواجهة المصممة خصيصًا لمواجهة التحديات الفريدة التي يواجهها المراهقون. وتشمل هذه الاستراتيجيات تقنيات اليقظة الذهنية، ومهارات تحمل الضيق، وممارسات تنظيم العواطف. على سبيل المثال، قد يقدم تمارين لتعليم التنفس العميق أو تقنيات التأريض للمساعدة في إدارة المشاعر الساحقة. ومن خلال تعلم هذه الاستراتيجيات وممارستها، يمكن للمراهقين تطوير مجموعة أدوات تمكنهم من التعامل مع الضغوطات بشكل فعال مع تعزيز المرونة في حياتهم اليومية. -
سؤال:
أين يمكنني شراء كتاب DBT للمراهقين في العراق؟
إجابه: You can purchase the DBT Workbook for Teens on Ubuy, a reliable online platform that offers a wide selection of books and educational resources. Ubuy provides various shipping options, ensuring that you can conveniently obtain the workbook regardless of your location within Iraq. The user-friendly interface makes it easy to find this workbook among other resources for teens and mental health support. -
سؤال:
ما الفئة العمرية المخصصة لهذا المصنف?
إجابه: تم تصميم كتاب DBT للمراهقين خصيصًا للمراهقين، الذين تتراوح أعمارهم عادةً بين 12 و18 عامًا. تشمل هذه الفئة العمرية التحديات العاطفية والاجتماعية الكبيرة التي يواجهها المراهقون خلال سنوات نموهم. تمت كتابة المحتوى بطريقة قابلة للتواصل، حيث يستهدف جمهور المراهقين بشكل مباشر ويتناول القضايا ذات الصلة بتجاربهم. يهدف هذا الكتاب إلى مساعدة المراهقين على التغلب على هذه التحديات مع تطوير المهارات الحياتية الأساسية لتحسين الصحة العاطفية.
Psychology مراجعة تحريرية
لم يتم العثور على مراجعات تحريرية
مراجعات العملاء وتقييماتهم
1 تقييمات العملاء
-
5 نجمة
100%
-
4 نجمة
0%
-
3 نجمة
0%
-
2 نجمة
0%
-
1 نجمة
0%
أضف تقييم لهذا المنتج
شارك أفكارك مع عملاء آخرين
منصة موثوقة وثقة كاملة للمشتري
MT
Mohd
مشتري موثّق
“The product received very good packaging & safe…Thank You”
16 June 2026 · عبر Trustpilot
SJ
Shawati
مشتري موثّق
“Accurate delivery timing given”
16 June 2026 · عبر Trustpilot
YB
Youcef
مشتري موثّق
“Not madly expensive like I thought, and much quicker than promised.”
15 June 2026 · عبر Trustpilot
LM
Leila
مشتري موثّق
“Never dealt with Ubuy before, but everything worked out great. Seamless cross border purchasing and shipping. Thanks!”
6/7/2026 · عبر Trustpilot
KA
Kwame
مشتري موثّق
“The process was smooth, with clear communication and timelines. This was my 1st purchase and I am really impressed. I will definitely be coming back.”
12 June 2026 · عبر Trustpilot
الخروج الآمن
شحن عالمي
إسترجاع سهل
منتجات أصلية
تاريخ سعر المنتج
معلومات مهمة
- القيود: بالنسبة للمنتجات التي يتم شحنها دولياً، يُرجى ملاحظة أن أي ضمان من الشركة المصنعة قد لا يكون صالحاً؛ قد لا تتوفر خيارات خدمة الشركة المصنعة؛ قد لا تكون أدلة المنتج والتعليمات وتحذيرات السلامة مكتوبة بلغة بلد المقصد؛ قد لا يتم تصميم المنتجات (والمواد المصاحبة لها) وفقاً لمعايير بلد الوجهة والمواصفات ومتطلبات الملصقات؛ وقد لا تتوافق المنتجات مع الجهد الكهربي المستخدم في بلد الوجهة والمعايير الكهربائية الأخرى (تتطلب استخدام محوّل كهربي أو جهاز تحويل إذا كان ذلك مناسباً). المستلم مسؤول عن ضمان إمكانية استيراد المنتج بشكل قانوني إلى بلد الوجهة. عند الطلب من يوباي أو الشركات التابعة لها، يكون المستلم هو المستورد المسجل ويجب أن يلتزم بجميع القوانين واللوائح الخاصة ببلد الوجهة.
- ليست كل المنتجات المدرجة على يوباي معروضة للبيع، لأن يوباي هو محرك بحث عالمي. المنتجات تخضع للوائح التصدير / التجارة.
IQD 42617
اطلب الآن واحصل عليه حول السبت, يوليو 25
هذا المنتج غير ممنوع في بلدي. (الرجاء الضغط على الرابط أعلاه إذا لم يكن هذا المنتج ممنوعاً في بلدك ، لذلك سيقوم فريقنا بمراجعته والسماح به.)
كمية:
معاملة آمنة
نوفر لك مدفوعات مشفّرة، وحماية متكاملة للمشتري، مع الالتزام بمعايير PCI DSS وشهادة ISO 27001:2022 لضمان أعلى مستويات الأمان في كل عملية شراء.
أفضل شركائنا اللوجستيين
أسرع توصيل عبر الحدود
المميزات والفوائد
- يعلم المراهقين كيفية التحكم في عواطفهم والتعامل مع الضغوط الحديثة.
- يحتوي على استراتيجيات سريعة وفعالة تعتمد على العلاج السلوكي الجدلي.
- يعزز الاستقرار العاطفي والصداقات القوية والحياة المُرضية.
- يتميز بتمارين ممتعة وتفاعلية مصممة للمشاركة الفورية.
- يتضمن تكتيكات المرونة الخاضعة لحراسة مشددة من كبار الخبراء لإدارة التوتر.
- يأتي مع 8 كتب إلكترونية مجانية لتعزيز التعلم والتنظيم الذاتي.
ضمان Ubuy
تسوّق بثقة مع منتجات أصلية %100، ومدفوعات آمنة متوافقة مع معيار PCI DSS، وحماية بيانات معتمدة وفق ISO 27001، وشحن دولي سريع، وإرجاع مجاني*، وتغليف آمن لكل طلب.