0 ratings
منتج #:
41020467
23 تقنيات لتخفيف التوتر، ووقف اللوالب السلبية، وتفكيك عقلك، والتركيز على الحاضر،
منتج #:
41020467
IQD 40142
Price Details
Excluding Shipping & Custom charges ( Shipping and custom charges will be calculated on checkout )
*All items will import from أمريكا
0 ratings
اكتب رأيك
متوفر فى المخزون
مستورد من متجر USA
كمية:
اطلب الآن واحصل عليه حول السبت, يوليو 25
معاملة آمنة
تعمل يوباي جاهدة لحماية أمنك وخصوصيتك. يضمن نظام أمان الدفع المتقدم لدينا السرية من خلال تشفير معلوماتك أثناء النقل باستخدام بروتوكولات AES (معايير التشفير المتقدمة) وSSL (طبقة المنافذ الآمنة). تفاصيل الدفع الخاصة بك آمنة بنسبة %100 لأننا لا نشارك تفاصيل الدفع الخاصة بك مع بائعين تابعين لجهات خارجية
أفضل شركائنا اللوجستيين
Stop Overthinking هو كتاب يفهم المكان الذي مررت به ، والموقف المرهق الذي وضعت نفسك فيه ، وكيف تفقد عقلك في فخ القلق والتوتر. سيرشدك المؤلف المشهور نيك ترينتون عبر العقبات بتقنيات مفصلة ومثبتة لمساعدتك على إعادة توصيل دماغك والتحكم في أفكارك وتغيير عاداتك العقلية.
شحن
سريع
استرجاع
مجاني*
تغليف أمن
منتجات أصلية %100
PCI DSS Compliance
ISO 27001 Certified
Note: Step Down Voltage Transformer required for using electronics products of أمريكا store (110-120). Recommended power converters اشتري الآن.
مايفيد
تقنيات شاملة
يقدم 23 طريقة متنوعة لتخفيف التوتر بشكل فعال، ومعالجة أنماط التفكير السلبية المختلفة وتعزيز الوضوح العقلي والتركيز على الحاضر.
دليل تفكيك العقل
يوفر استراتيجيات عملية لفض الفوضى عقلك، وتمكين القراء للتغلب على الفوضى العقلية وتعزيز رفاههم العاطفي العام.
تنسيق يمكن الوصول إليه
تم تقديمه بتنسيق غلاف ورقي سهل الاستخدام، مما يجعل من السهل القراءة والرجوع إليه للحصول على الدعم العقلي المستمر والتحسين.
تفاصيل المنتج
| تنسيق الكتاب | غلاف عادي |
| خيال / قصصي | غير روائي |
| النوع | العلوم السياسية والاجتماعية |
| تاريخ النشر | مارس 2021 |
| صفحات | 190 |
| مستوى القراءة | جنرال لواء |
| Subgenre | علم النفس التطبيقي |
| عنوان السلسلة | لا سلسلة |
| الرقم في السلسلة | 1 |
| الإصدار | 1 |
| الناشر | Pkcs Media، Inc. |
| اللغات الأصلية | الإنجليزية |
| لغة | الإنجليزية |
| قابل للتحصيل | N |
| تغليف التجزئة | قطعة واحدة |
| أبعاد المنتج المجمعة (L x W x H) | 5.00 × 0.40 × 8.00 بوصة ( 12.7 × 1 × 20.3 سم ) |
| وزن المنتج المجمع | 0.43 رطل (200 غرام) |
| عنوان موضوع بيساك | علم النفس |
من يجب أن يشتري؟
-
المهنيين مشغول
مثالية للأفراد الذين يبحثون عن تقنيات سريعة لإدارة الإجهاد في بيئة عمل سريعة الخطى.
-
الطلاب تحت الضغط
مفيد للطلاب الذين يتطلعون إلى تخفيف القلق وتحسين التركيز وسط التحديات الأكاديمية وأعباء العمل الثقيلة.
-
الباحثون عن اليقظه
عظيم للمهتمين بممارسات اليقظة الذهنية لتعزيز الوعي باللحظة الحالية والوضوح العقلي.
-
الاحتياجات العلاجية
غير مناسب للأفراد الذين يحتاجون إلى علاج سريري أو تدخل نفسي أعمق لقضايا الصحة العقلية الخطيرة.
-
تفضيل البدائل
قد لا يكون مناسبًا للمستخدمين الذين يفضلون طرقًا أو تقنيات بديلة بخلاف تلك المعروضة في الكتاب.
-
غير القراء
ليست مثالية لأولئك الذين يكافحون من أجل التعامل مع المواد المكتوبة أو يفضلون تجارب التعلم التفاعلية.
وصف المنتج
23 تقنيات لتخفيف التوتر، ووقف اللوالب السلبية، وتفكيك عقلك، والتركيز على الحاضر، الكتاب 1 (غلاف ورقي)
About This Item
Introducing "Stop Overthinking: 23 Techniques to Relieve Stress, Stop Negative Spirals, Declutter Your Mind, and Focus on the Present" - the ultimate guide to finding peace of mind and overcoming the destructive habit of overthinking. This paperback edition is designed to help you break free from the chains of excessive thinking and embrace a calmer, more focused state of being. In today's fast-paced world, it's easy to get caught up in worry, stress, and overanalysis. This can lead to a cluttered mind, negative thought spirals, and an overall sense of mental unrest.
But fear not! This comprehensive book is here to provide you with an arsenal of effective techniques to combat overthinking and declutter your mind. Inside the pages of "Stop Overthinking," you'll discover 23 practical strategies to relieve stress, quieten your mind, and regain control of your thoughts. These techniques have been carefully curated to address the specific challenges of overthinking and offer an approach that is both practical and empowering. This book covers a wide range of techniques, such as mindfulness exercises, stress relief strategies, and methods for mental clarity. You'll learn how to identify and challenge negative thought patterns, incorporate relaxation techniques into your daily routine, and cultivate a more present-focused mindset.
Whether you're dealing with work-related stress, relationship issues, or simply a busy mind, this book has got you covered. With "Stop Overthinking," you'll discover how to: - Find calmness and peace of mind amidst the chaos of everyday life - Develop effective stress management strategies to combat overwhelming thoughts - Declutter your mind and create space for clarity and focus - Embrace mindfulness techniques to relieve stress and anxiety - Cultivate mental well-being and achieve a greater sense of peace Written in a clear and engaging style, this book is accessible to both beginners and those well-acquainted with the challenges of overthinking. Each technique is explained in detail, with step-by-step instructions and practical tips to help you implement them into your daily life. If you're ready to break free from the cycle of overthinking, reduce stress, and reclaim control over your mind, then "Stop Overthinking: 23 Techniques to Relieve Stress, Stop Negative Spirals, Declutter Your Mind, and Focus on the Present" is the book for you. Take the first step towards a calmer, more focused mindset and order your copy today.
هل لديك أي استفسار؟ تحدث معنا
أسئلة وأجوبة العملاء
-
سؤال:
كيف يمكن لهذا الكتاب أن يساعدني في تقليل التوتر?
إجابه: يوفر الكتاب تقنيات مفصلة ومثبتة لمساعدتك على إعادة توصيل دماغك والتحكم في أفكارك وتغيير عاداتك العقلية. -
سؤال:
ما هي المناهج العلمية المذكورة في الكتاب?
إجابه: يقدم الكتاب مناهج علمية لتغيير الطريقة التي تفكر بها وتشعر بها عن نفسك تمامًا من خلال إنهاء أنماط التفكير الشريرة. -
سؤال:
ما الذي أتوقع أن أكسبه من قراءة هذا الكتاب?
إجابه: يمكنك أن تتوقع التغلب على أنماط التفكير السلبية ، وتقليل التوتر ، والعيش حياة خالية من القلق. بالإضافة إلى ذلك ، ستتعلم تقنيات قوية للتوقف عن التفكير في الأفكار السلبية والتغلب على هجمات الإجهاد ، مما يسمح لك بإطلاق العنان لإمكاناتك غير المحدودة.
Nick Trenton All Books مراجعة تحريرية
لم يتم العثور على مراجعات تحريرية
مراجعات العملاء وتقييماتهم
1 تقييمات العملاء
-
5 نجمة
100%
-
4 نجمة
0%
-
3 نجمة
0%
-
2 نجمة
0%
-
1 نجمة
0%
أضف تقييم لهذا المنتج
شارك أفكارك مع عملاء آخرين
منصة موثوقة وثقة كاملة للمشتري
MT
Mohd
مشتري موثّق
“The product received very good packaging & safe…Thank You”
16 June 2026 · عبر Trustpilot
SJ
Shawati
مشتري موثّق
“Accurate delivery timing given”
16 June 2026 · عبر Trustpilot
YB
Youcef
مشتري موثّق
“Not madly expensive like I thought, and much quicker than promised.”
15 June 2026 · عبر Trustpilot
LM
Leila
مشتري موثّق
“Never dealt with Ubuy before, but everything worked out great. Seamless cross border purchasing and shipping. Thanks!”
6/7/2026 · عبر Trustpilot
KA
Kwame
مشتري موثّق
“The process was smooth, with clear communication and timelines. This was my 1st purchase and I am really impressed. I will definitely be coming back.”
12 June 2026 · عبر Trustpilot
الخروج الآمن
شحن عالمي
إسترجاع سهل
منتجات أصلية
تاريخ سعر المنتج
معلومات مهمة
- القيود: بالنسبة للمنتجات التي يتم شحنها دولياً، يُرجى ملاحظة أن أي ضمان من الشركة المصنعة قد لا يكون صالحاً؛ قد لا تتوفر خيارات خدمة الشركة المصنعة؛ قد لا تكون أدلة المنتج والتعليمات وتحذيرات السلامة مكتوبة بلغة بلد المقصد؛ قد لا يتم تصميم المنتجات (والمواد المصاحبة لها) وفقاً لمعايير بلد الوجهة والمواصفات ومتطلبات الملصقات؛ وقد لا تتوافق المنتجات مع الجهد الكهربي المستخدم في بلد الوجهة والمعايير الكهربائية الأخرى (تتطلب استخدام محوّل كهربي أو جهاز تحويل إذا كان ذلك مناسباً). المستلم مسؤول عن ضمان إمكانية استيراد المنتج بشكل قانوني إلى بلد الوجهة. عند الطلب من يوباي أو الشركات التابعة لها، يكون المستلم هو المستورد المسجل ويجب أن يلتزم بجميع القوانين واللوائح الخاصة ببلد الوجهة.
- ليست كل المنتجات المدرجة على يوباي معروضة للبيع، لأن يوباي هو محرك بحث عالمي. المنتجات تخضع للوائح التصدير / التجارة.
IQD 40142
اطلب الآن واحصل عليه حول السبت, يوليو 25
هذا المنتج غير ممنوع في بلدي. (الرجاء الضغط على الرابط أعلاه إذا لم يكن هذا المنتج ممنوعاً في بلدك ، لذلك سيقوم فريقنا بمراجعته والسماح به.)
كمية:
معاملة آمنة
نوفر لك مدفوعات مشفّرة، وحماية متكاملة للمشتري، مع الالتزام بمعايير PCI DSS وشهادة ISO 27001:2022 لضمان أعلى مستويات الأمان في كل عملية شراء.
أفضل شركائنا اللوجستيين
أسرع توصيل عبر الحدود
المميزات والفوائد
- التغلب على أنماط التفكير السلبية ، وتقليل التوتر ، والعيش حياة خالية من القلق.
- تحرر من سجنك العقلي الذي تفرضه على نفسك.
- مناهج علمية لتغيير الطريقة التي تفكر بها وتشعر بها عن نفسك تمامًا من خلال إنهاء أنماط التفكير الشريرة.
- طرق قوية للتوقف عن التأمل والتركيز على الأفكار السلبية.
- طرق مثبتة للتغلب على نوبات الإجهاد.
- أطلق العنان لإمكانياتك غير المحدودة وابدأ العيش.
ضمان Ubuy
تسوّق بثقة مع منتجات أصلية %100، ومدفوعات آمنة متوافقة مع معيار PCI DSS، وحماية بيانات معتمدة وفق ISO 27001، وشحن دولي سريع، وإرجاع مجاني*، وتغليف آمن لكل طلب.