- الصفحة الرئيسية /
- الكتب /
- كتب التنمية الذاتية /
- Journal Writing /
- الرعاية الذاتية - مجلة لكونك لطيفًا مع نفسك...
0 ratings
منتج #:
52734122
الرعاية الذاتية - مجلة لكونك لطيفًا مع نفسك
منتج #:
52734122
IQD 22542
Price Details
Excluding Shipping & Custom charges ( Shipping and custom charges will be calculated on checkout )
*All items will import from أمريكا
0 ratings
اكتب رأيك
متوفر فى المخزون
مستورد من متجر USA
كمية:
اطلب الآن واحصل عليه حول السبت, يوليو 11
معاملة آمنة
تعمل يوباي جاهدة لحماية أمنك وخصوصيتك. يضمن نظام أمان الدفع المتقدم لدينا السرية من خلال تشفير معلوماتك أثناء النقل باستخدام بروتوكولات AES (معايير التشفير المتقدمة) وSSL (طبقة المنافذ الآمنة). تفاصيل الدفع الخاصة بك آمنة بنسبة %100 لأننا لا نشارك تفاصيل الدفع الخاصة بك مع بائعين تابعين لجهات خارجية
أفضل شركائنا اللوجستيين
دع هذه المجلة الجميلة ترشدك بينما تتعلم تغذية العقل والجسد ، وتقييم احتياجاتك ، وإيجاد طرق لتحقيقها.
شحن
سريع
استرجاع
مجاني*
تغليف أمن
منتجات أصلية %100
PCI DSS Compliance
ISO 27001 Certified
Note: Step Down Voltage Transformer required for using electronics products of أمريكا store (110-120). Recommended power converters اشتري الآن.
مايفيد
يعزز اليقظة
يشجع التفكير والامتنان اليومي، مما يساعد المستخدمين على تطوير نهج واعي للرعاية الذاتية التي يمكن أن تعزز الصحة العقلية والمرونة العاطفية.
تصميم جميل
يتميز تنسيق الغلاف المقوى بتصميم جميل من الناحية الجمالية، مما يجعله ليس أداة عملية فحسب، بل أيضًا إضافة رائعة لأي مكتبة شخصية.
التوجيه المنظم
يتضمن مطالبات وتمارين مصممة لتوجيه المستخدمين خلال رحلة الرعاية الذاتية ، مما يسهل دمج اللطف في الروتين اليومي.
تفاصيل المنتج
- مجلة رعاية ذاتية غلاف مصممة لتوجيه المستخدمين في ممارسة التعاطف الذاتي ومعالجة الاحتياجات غير الملباة
- تتضمن المحتويات أقسامًا للتقييم الذاتي ، وتحديد تحديات الرعاية الذاتية ، ووضع خطط الرعاية الذاتية ، وصفحات الرعاية الذاتية اليومية
- يحتوي على 160 صفحة خالية من الأحماض وأرشيفية عالية الجودة توفر مساحة لمدة 5 أشهر من اليومية
- يبلغ عرض المجلة 6-1 / 4 بوصة × 8-1 / 4 بوصة ، مع غلاف قوي قوي وإشارة مرجعية للشريط
- توفر الصفحات اليومية مساحة لمراقبة الرفاهية ، ودراسة أسباب الإجهاد ، والتحقق من المشاعر ، وممارسة التعاطف الذاتي
- تم إنشاؤها بواسطة Peter Pauper Press ، وهي شركة مملوكة لعائلة معروفة بإنتاج الكتب الجميلة مع التركيز على الجمال والجودة والقيمة
| وزن العنصر | 1.5 رطل (680 جرام) |
من يجب أن يشتري؟
-
الأفراد الذين يبحثون عن اليقظة الذهنية
كبيرة بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في دمج الذهن والتفكير في روتينهم اليومي لتحسين الذات.
-
دعاة الصحة النفسية
مثالي للأفراد الذين يركزون على الصحة العقلية والنمو الشخصي، مما يعزز ممارسات الرعاية الذاتية الخاصة بهم.
-
مقدمو الهدايا
اختيار هدية ممتاز للأصدقاء أو أفراد العائلة الذين يقدرون أنشطة الرعاية الذاتية والعافية العقلية.
-
المستخدمين المتشككين
ليست مثالية لأولئك الذين يرفضون مفاهيم الرعاية الذاتية ويفضلون الحلول العملية على الأنشطة الاستبطانية.
-
المهنيين مشغول
قد لا تناسب الأفراد الذين لديهم جداول زمنية ضيقة والذين يكافحون من أجل تخصيص وقت للمذكرات أو الممارسات التأملية.
-
القراء الحد الأدنى
غير مناسب للمستخدمين الذين يفضلون المحتوى المختصر والمباشر ويجدون أن المجلات معقدة للغاية أو تستغرق وقتًا طويلاً.
وصف المنتج
الرعاية الذاتية - مجلة لكونك لطيفًا مع نفسك
About This Item
Introducing the Self Care - A Journal for Being Kind to Yourself! In this fast-paced world, it's important to take a step back and prioritize self-care. Our Self Care Journal is designed to guide you on a journey of self-discovery, personal growth, and emotional healing. This beautifully designed hardcover journal is your ultimate tool for self-reflection and self-compassion. With its thoughtful prompts, you'll be encouraged to practice mindfulness, gratitude, and positive affirmation.
It's like having your own personal wellness coach right at your fingertips. Use this journal as your daily companion for stress relief and mental health. Whether you're looking to track your self-care routines, engage in mindful journaling, or simply express your thoughts and emotions, this journal provides a safe and therapeutic space to do so. Featuring an empowering collection of self-care prompts, you'll be inspired to prioritize yourself and achieve inner peace. Explore your emotions, set intentions, and unleash your true potential with our Self Care - A Journal for Being Kind to Yourself. As a self-care planner and organizer, this journal will help you cultivate a healthier mindset, build resilience, and promote overall well-being.
It's the perfect tool to support you on your journey of self-discovery and personal growth. Invest in yourself and bring this self-care essential into your life. Order your Self Care Journal today and start making yourself a priority. Embrace self-compassion, find balance, and unlock a happier, healthier version of yourself with our Self Care - A Journal for Being Kind to Yourself.
هل لديك أي استفسار؟ تحدث معنا
أسئلة وأجوبة العملاء
-
سؤال:
ما هو موضوع كتاب "العناية الذاتية - مجلة للتعامل بلطف مع نفسك"؟
إجابه: "العناية الذاتية - مجلة لتكون لطيفًا مع نفسك" هي مجلة ذات غلاف مقوى مصممة لمساعدة الأفراد على تنمية التعاطف مع الذات والتفكير الشخصي. وهو يشتمل على مطالبات وتمارين ومساحة للكتابة التعبيرية التي تهدف إلى تعزيز العقلية الإيجابية. تشجع هذه المجلة المستخدمين على الانخراط في ممارسات واعية، وتتبع صحتهم العاطفية، والتعبير عن الامتنان، مما يجعلها أداة قيمة لأي شخص يسعى إلى إعطاء الأولوية للصحة العقلية والرعاية الذاتية. -
سؤال:
من هو الجمهور المستهدف لمجلة الرعاية الذاتية هذه؟
إجابه: هذه المجلة مثالية لأي شخص مهتم بتحسين صحته العقلية ونموه الشخصي. سواء كنت محترفًا مشغولًا، أو طالبًا يتعامل مع التوتر، أو شخصًا يبحث عن أسلوب حياة أكثر توازناً، فإن هذه المجلة تقدم إرشادات إرشادية للمساعدة في التغلب على تحديات الحياة. كما أنها مناسبة للمعالجين ومدربي الصحة الذين يرغبون في تزويد العملاء بأدوات عملية للتأمل الذاتي واليقظة الذهنية. -
سؤال:
كيف يمكنني استخدام هذه المجلة بفعالية؟
إجابه: لاستخدام "العناية الذاتية - مجلة لتكون لطيفًا مع نفسك" بشكل فعال، خصص بضع لحظات كل يوم أو أسبوع للكتابة. ابدأ بالتفكير في الإرشادات المقدمة، واسمح لأفكارك بالتدفق على الصفحات. قم بدمج ممارسات مثل قوائم الامتنان أو تتبع الحالة المزاجية للحصول على نظرة ثاقبة لحالتك العاطفية. يمكن أن تساعدك عادة كتابة اليوميات هذه على ترسيخ فهم أعمق لمشاعرك وتعزيز صحتك العامة. -
سؤال:
هل هناك أي تمارين محددة مدرجة في المجلة؟
إجابه: نعم، تحتوي المجلة على مجموعة متنوعة من التمارين المصممة لتعزيز استكشاف الذات والنمو العاطفي. قد يشمل ذلك التأملات الموجهة، وكتابة التأكيدات، وأنشطة التصور الإبداعي، ومطالبات اليقظة الذهنية التي تهدف إلى مساعدتك على التواصل مع مشاعرك. من خلال المشاركة بانتظام في هذه التمارين، يمكنك تنمية وعي ذاتي أقوى وتعزيز الشعور باللطف تجاه نفسك. -
سؤال:
هل يمكن استخدام هذه المجلة كهدية?
إجابه: قطعاً! "العناية الذاتية - مجلة لتكون لطيفًا مع نفسك" هي هدية مدروسة للأصدقاء أو أفراد العائلة الذين قد يستفيدون من ممارسات الرعاية الذاتية. إنه مثالي للمناسبات مثل أعياد الميلاد والعطلات أو ببساطة لإظهار اهتمامك. إن تضمين هذه المجلة في سلة هدايا للعناية الذاتية إلى جانب الشاي المهدئ أو الشموع أو الجوارب المريحة يخلق حزمة رعاية ذاتية مفيدة لتشجيع الأحباء على إعطاء الأولوية لرفاهيتهم. -
سؤال:
هل هذه المجلة مناسبة للمبتدئين في تدوين اليوميات؟
إجابه: نعم، هذه المجلة مناسبة بشكل خاص للمبتدئين لأنها تقدم إرشادات منظمة توجه عملية الكتابة. إذا كنت جديدًا في كتابة المذكرات، فقد تساعدك هذه الإرشادات في تخفيف الضغط الناتج عن معرفة ما يجب كتابته. يشجع الشكل السهل الاستخدام على الممارسة المستمرة دون الترهيب الذي يصاحب الصفحات الفارغة غالبًا، مما يجعله نقطة بداية رائعة لأي شخص يتطلع إلى تبني تدوين اليوميات. -
سؤال:
كيف تعمل هذه المجلة على تعزيز اللطف الذاتي؟
إجابه: وتؤكد المجلة على اللطف الذاتي من خلال تشجيع المستخدمين على التفكير في أفكارهم ومشاعرهم دون إصدار أحكام. ومن خلال المطالبات التي تثير الامتنان وتسلط الضوء على نقاط القوة لدى الفرد، فإنها تغذي حوارًا ذاتيًا أكثر تعاطفًا. ومن خلال ممارسة اللطف الذاتي بانتظام، يمكن للمستخدمين بناء قبول أكبر لأنفسهم، مما يؤدي إلى تحسين المرونة العاطفية والسعادة الشاملة. -
سؤال:
هل يمكنني دمج هذه المجلة مع ممارسات الرعاية الذاتية الأخرى؟
إجابه: قطعاً! بإمكانك دمج هذه المجلة بسلاسة في روتين أوسع للعناية الذاتية. يمكنك تنسيقه مع أنشطة مثل اليوجا أو التأمل أو المشي في الطبيعة لتعزيز فوائده. على سبيل المثال، بعد جلسة اليوغا، يمكنك استخدام المجلة للتفكير في تجربتك أو تدوين ما تشعر به. يمكن أن يؤدي هذا النهج التكميلي إلى إنشاء نظام رعاية ذاتية شامل يعزز صحتك العقلية والعاطفية. -
سؤال:
ما الذي يجعل هذه المجلة مختلفة عن غيرها?
إجابه: ما يميز "العناية الذاتية - مجلة لتكون لطيفًا مع نفسك" هو تركيزها على تعزيز التعاطف مع الذات من خلال المطالبات الموجهة والتمارين المصممة خصيصًا للرفاهية العاطفية. على عكس العديد من المجلات التي قد تفتقر إلى البنية، توفر هذه المجلة للمستخدمين مسارًا واضحًا لاستكشاف أفكارهم ومشاعرهم. يساعد دمج مبادئ اليقظة الذهنية داخل صفحاته المستخدمين على بناء علاقة حب مع أنفسهم، مما يجعله إضافة فريدة لمساحة الرعاية الذاتية. -
سؤال:
أين يمكنني شراء "العناية الذاتية - مجلة لتكون لطيفًا مع نفسك"؟
إجابه: You can purchase 'Self Care - A Journal for Being Kind to Yourself' on Ubuy. Ubuy offers a convenient online shopping experience, ensuring that you can easily find and order this journal in Iraq. It is a trusted platform that provides a straightforward way to acquire self-care resources, making it an excellent choice for enhancing your personal wellness journey.
Journal Writing مراجعة تحريرية
لم يتم العثور على مراجعات تحريرية
مراجعات العملاء وتقييماتهم
1 تقييمات العملاء
-
5 نجمة
100%
-
4 نجمة
0%
-
3 نجمة
0%
-
2 نجمة
0%
-
1 نجمة
0%
أضف تقييم لهذا المنتج
شارك أفكارك مع عملاء آخرين
منصة موثوقة وثقة كاملة للمشتري
MT
Mohd
مشتري موثّق
“The product received very good packaging & safe…Thank You”
16 June 2026 · عبر Trustpilot
SJ
Shawati
مشتري موثّق
“Accurate delivery timing given”
16 June 2026 · عبر Trustpilot
YB
Youcef
مشتري موثّق
“Not madly expensive like I thought, and much quicker than promised.”
15 June 2026 · عبر Trustpilot
LM
Leila
مشتري موثّق
“Never dealt with Ubuy before, but everything worked out great. Seamless cross border purchasing and shipping. Thanks!”
6/7/2026 · عبر Trustpilot
KA
Kwame
مشتري موثّق
“The process was smooth, with clear communication and timelines. This was my 1st purchase and I am really impressed. I will definitely be coming back.”
12 June 2026 · عبر Trustpilot
الخروج الآمن
شحن عالمي
إسترجاع سهل
منتجات أصلية
تاريخ سعر المنتج
معلومات مهمة
- القيود: بالنسبة للمنتجات التي يتم شحنها دولياً، يُرجى ملاحظة أن أي ضمان من الشركة المصنعة قد لا يكون صالحاً؛ قد لا تتوفر خيارات خدمة الشركة المصنعة؛ قد لا تكون أدلة المنتج والتعليمات وتحذيرات السلامة مكتوبة بلغة بلد المقصد؛ قد لا يتم تصميم المنتجات (والمواد المصاحبة لها) وفقاً لمعايير بلد الوجهة والمواصفات ومتطلبات الملصقات؛ وقد لا تتوافق المنتجات مع الجهد الكهربي المستخدم في بلد الوجهة والمعايير الكهربائية الأخرى (تتطلب استخدام محوّل كهربي أو جهاز تحويل إذا كان ذلك مناسباً). المستلم مسؤول عن ضمان إمكانية استيراد المنتج بشكل قانوني إلى بلد الوجهة. عند الطلب من يوباي أو الشركات التابعة لها، يكون المستلم هو المستورد المسجل ويجب أن يلتزم بجميع القوانين واللوائح الخاصة ببلد الوجهة.
- ليست كل المنتجات المدرجة على يوباي معروضة للبيع، لأن يوباي هو محرك بحث عالمي. المنتجات تخضع للوائح التصدير / التجارة.
IQD 22542
اطلب الآن واحصل عليه حول السبت, يوليو 11
هذا المنتج غير ممنوع في بلدي. (الرجاء الضغط على الرابط أعلاه إذا لم يكن هذا المنتج ممنوعاً في بلدك ، لذلك سيقوم فريقنا بمراجعته والسماح به.)
كمية:
معاملة آمنة
نوفر لك مدفوعات مشفّرة، وحماية متكاملة للمشتري، مع الالتزام بمعايير PCI DSS وشهادة ISO 27001:2022 لضمان أعلى مستويات الأمان في كل عملية شراء.
أفضل شركائنا اللوجستيين
أسرع توصيل عبر الحدود
المميزات والفوائد
- تقدم الرعاية الذاتية مسارًا للتجديد
- تساعد المجلة على فحص أسباب الإجهاد
- تدرب على التعاطف الذاتي اليومي مع المجلة
- يسمح بمراقبة سلامتك
- يقيس ارتفاع 6-1 / 4 بوصة × 8-1 / 4 بوصة
- غلاف غلاف ملائم
ضمان Ubuy
تسوّق بثقة مع منتجات أصلية %100، ومدفوعات آمنة متوافقة مع معيار PCI DSS، وحماية بيانات معتمدة وفق ISO 27001، وشحن دولي سريع، وإرجاع مجاني*، وتغليف آمن لكل طلب.