0 ratings
منتج #:
32303025
دانيلز الجري ، (غلاف عادي)
منتج #:
32303025
IQD 46224
تفاصيل السعر
باستثناء رسوم الشحن والجمارك ( سيتم احتساب رسوم الشحن والجمارك عند إتمام الشراء )
*سيتم استيراد جميع العناصر من أمريكا
0 ratings
اكتب رأيك
متوفر فى المخزون
مستورد من متجر USA
كمية:
اطلب الآن واحصل عليه حول Sunday, اغسطس 30
معاملة آمنة
تعمل يوباي جاهدة لحماية أمنك وخصوصيتك. يضمن نظام أمان الدفع المتقدم لدينا السرية من خلال تشفير معلوماتك أثناء النقل باستخدام بروتوكولات AES (معايير التشفير المتقدمة) وSSL (طبقة المنافذ الآمنة). تفاصيل الدفع الخاصة بك آمنة بنسبة %100 لأننا لا نشارك تفاصيل الدفع الخاصة بك مع بائعين تابعين لجهات خارجية
أفضل شركائنا اللوجستيين
انضم إلى الآلاف من العدائين الذين اعتمدوا على جاك دانيلز لمساعدتهم على الوصول إلى ذروة أداء الجري.
شحن
سريع
استرجاع
مجاني*
تغليف آمن
منتجات أصلية %100
الامتثال لمعيار PCI DSS
حاصل على شهادة ISO 27001
Note: Step Down Voltage Transformer required for using electronics products of أمريكا store (110-120). Recommended power converters اشتري الآن.
مايفيد
إرشادات الخبراء
يقدم هذا الكتاب، الذي ألفه المدرب الشهير جاك دانيلز، خطط تدريب تم اختبارها، ومصممة خصيصًا للعدائين من جميع المستويات، مما يضمن الأداء الأمثل والوقاية من الإصابات.
رؤى شاملة
يتعمق في علم الجري ، ويقدم رؤى قيمة حول السرعة والتغذية والانتعاش ، مما يجعله أمرًا ضروريًا للعدائين الجادين الذين يسعون إلى التحسين.
تخطيط سهل الاستخدام
منظم لسهولة التنقل ، ويضم تفسيرات واضحة وتمارين عملية ، مما يسمح للقراء بتنفيذ الاستراتيجيات بشكل فعال في أنظمة التدريب الخاصة بهم.
تفاصيل المنتج
- Train for your next race with the world's best running coach, Jack Daniels
- Gain insights from Daniels' 55 years of experience and coaching top distance runners
- Learn about the revolutionary VDOT system and its application in training
- Discover different types of training, including treadmill and altitude training
- Receive age-specific modifications for runners from ages 6 to 80
- Choose from 31 proven training plans and workouts, suitable for various fitness levels
| تنسيق الكتاب | غلاف عادي |
| خيال / قصصي | غير روائي |
| النوع | الرياضة والسباق |
| تاريخ النشر | مارس 2021 |
| صفحات | 320 |
| مستوى القراءة | جنرال لواء |
| Subgenre | الجري والركض |
| عنوان السلسلة | لا سلسلة |
| الإصدار | الطبعة الرابعة |
| الناشر | ناشرو الحركية البشرية |
| اللغات الأصلية | الإنجليزية |
| لغة | الإنجليزية |
| قابل للتحصيل | N |
| وقت التسجيل | 0 دقيقة |
| تغليف التجزئة | قطعة واحدة |
| أبعاد المنتج المجمعة (L x W x H) | 7.00 x 0.90 x 9.90 بوصة (17.8 x 2.3 x 25.1 سم) |
| وزن المنتج المجمع | 1.5 رطل (680 غرام) |
| رياضة | الجري |
| عنوان موضوع بيساك | الرياضة والترفيه |
من يجب أن يشتري؟
-
العدائين المبتدئين
مثالية لأولئك الجدد في الجري، وتقدم خطط التدريب الأساسية والتقنيات لبناء القدرة على التحمل والثقة.
-
الرياضيين التنافسيين
يوفر أساليب واستراتيجيات تدريب متقدمة للعدائين الذين يتطلعون إلى تحسين أوقات السباق والأداء العام.
-
المدربين والمدربين
مورد قيم للمدربين الذين يبحثون عن رؤى تدريب منظمة لتطوير برامج فعالة للرياضيين.
-
عداء
غير مناسب لأولئك الذين يركضون بشكل غير متكرر أو بدون هدف مركز؛ قد تجدها مفصلة للغاية.
وصف المنتج
دانيلز الجري ، (غلاف عادي)
هل لديك أي استفسار؟ تحدث معنا
أسئلة العملاء & الإجابات
-
سؤال:
Who is Jack Daniels?
إجابه: Jack Daniels is a legendary figure in the running community and has been called the world's best running coach. He has over 55 years of coaching experience and has mentored top distance runners. -
سؤال:
What is the focus of the book?
إجابه: The book focuses on providing training advice for runners to help them run faster and stronger. It includes insights from Daniels' VDOT system and his unique Run SMART Project. -
سؤال:
Are there different training plans available in the book?
إجابه: Yes, the book offers 31 proven training plans and workouts. It also provides age-related modifications and event-specific training advice for various distances and types of races.
Jack Daniel's All Books Editorial Review
لم يتم العثور على مراجعات تحريرية
مراجعات العملاء وتقييماتهم
1 تقييمات العملاء
-
5 نجمة
100%
-
4 نجمة
0%
-
3 نجمة
0%
-
2 نجمة
0%
-
1 نجمة
0%
أضف تقييم لهذا المنتج
شارك أفكارك مع عملاء آخرين
إيجابيات
- Comprehensive training plans
- Expert advice from a coach
- Suitable for all skill levels
- Improves running performance
- Motivational tips throughout
سلبيات
- Some may find it lengthy.
منصة موثوقة وثقة كاملة للمشتري
MA
Mohammad
مشتري موثّق
“Excellent quality and original too,when ubuy send original things I will appreciate that ,I very satisfied thank you”
23 July 2026 · عبر Trustpilot
CK
Chitra
مشتري موثّق
“The order and delivery progress was communicated very well. Package arrived within the estimated time. Products arrived as expected in good condition.”
22-Jul-26 · عبر Trustpilot
K
kund
مشتري موثّق
“Good supply of products. Safe payment methods, and shipment worldwide! Genuine products.”
23-Jul-26 · عبر Trustpilot
OO
Onesi
مشتري موثّق
“Was my first time buying a product from Ubuy, but I found it so helpful. This is reliable. Gonna place a new order!”
22 July 2026 · عبر Trustpilot
SJ
SAO JOHN
مشتري موثّق
“Ubuy is a great online platform to buy stuff. Reliable, fast delivery time and great value for money. I've been using Ubuy online shopping platform for three years now and will continue to do so.”
23 July 2026 · عبر Trustpilot
الخروج الآمن
شحن عالمي
إسترجاع سهل
منتجات أصلية
تاريخ سعر المنتج
معلومات مهمة
- القيود: بالنسبة للمنتجات التي يتم شحنها دولياً، يُرجى ملاحظة أن أي ضمان من الشركة المصنعة قد لا يكون صالحاً؛ قد لا تتوفر خيارات خدمة الشركة المصنعة؛ قد لا تكون أدلة المنتج والتعليمات وتحذيرات السلامة مكتوبة بلغة بلد المقصد؛ قد لا يتم تصميم المنتجات (والمواد المصاحبة لها) وفقاً لمعايير بلد الوجهة والمواصفات ومتطلبات الملصقات؛ وقد لا تتوافق المنتجات مع الجهد الكهربي المستخدم في بلد الوجهة والمعايير الكهربائية الأخرى (تتطلب استخدام محوّل كهربي أو جهاز تحويل إذا كان ذلك مناسباً). المستلم مسؤول عن ضمان إمكانية استيراد المنتج بشكل قانوني إلى بلد الوجهة. عند الطلب من يوباي أو الشركات التابعة لها، يكون المستلم هو المستورد المسجل ويجب أن يلتزم بجميع القوانين واللوائح الخاصة ببلد الوجهة.
- ليست كل المنتجات المدرجة على يوباي معروضة للبيع، لأن يوباي هو محرك بحث عالمي. المنتجات تخضع للوائح التصدير / التجارة.
IQD 46224
اطلب الآن واحصل عليه حول Sunday, اغسطس 30
هذا المنتج غير ممنوع في بلدي. (الرجاء الضغط على الرابط أعلاه إذا لم يكن هذا المنتج ممنوعاً في بلدك ، لذلك سيقوم فريقنا بمراجعته والسماح به.)
كمية:
معاملة آمنة
نوفر لك مدفوعات مشفّرة، وحماية متكاملة للمشتري، مع الالتزام بمعايير PCI DSS وشهادة ISO 27001:2022 لضمان أعلى مستويات الأمان في كل عملية شراء.
أفضل شركائنا اللوجستيين
أسرع توصيل عبر الحدود
المميزات والفوائد
- تدرب لسباقك التالي مع أفضل مدرب جري في العالم
- جاك دانيلز لديه أكثر من 55 عامًا من الخبرة في التدريب
- قام بتوجيه بعض من أعظم الأسماء في الجري
- في هذا الإصدار الرابع المحدث ، يقوم دانيلز بتحسين أساليبه واستراتيجياته
- يشمل نصائح تدريبية للعدائين من جميع الأعمار ومستويات اللياقة البدنية
- اختر من بين 31 خطة تدريب وتدريبات مثبتة
ضمان Ubuy
تسوّق بثقة مع منتجات أصلية %100، ومدفوعات آمنة متوافقة مع معيار PCI DSS، وحماية بيانات معتمدة وفق ISO 27001، وشحن دولي سريع، وإرجاع مجاني*، وتغليف آمن لكل طلب.