- الصفحة الرئيسية /
- الرياضة الخارجية واللياقة البدنية /
- اللياقة البدنية والتمارين /
- مستلزمات التمارين /
- Fitness Wall Charts /
- مطار ولاية دمل
منتج #:
4122207
مطار ولاية دمل
منتج #:
4122207
IQD 59750
Price Details
Excluding Shipping & Custom charges ( Shipping and custom charges will be calculated on checkout )
*All items will import from أمريكا
0 ratings
اكتب رأيك
متوفر فى المخزون
مستورد من متجر USA
كمية:
اطلب الآن واحصل عليه حول السبت, يوليو 11
معاملة آمنة
تعمل يوباي جاهدة لحماية أمنك وخصوصيتك. يضمن نظام أمان الدفع المتقدم لدينا السرية من خلال تشفير معلوماتك أثناء النقل باستخدام بروتوكولات AES (معايير التشفير المتقدمة) وSSL (طبقة المنافذ الآمنة). تفاصيل الدفع الخاصة بك آمنة بنسبة %100 لأننا لا نشارك تفاصيل الدفع الخاصة بك مع بائعين تابعين لجهات خارجية
أفضل شركائنا اللوجستيين
تشتهر مخططات Fitnus من Bruce Algra عالميًا برسوماتها التشريحية التفصيلية والجميلة!
شحن
سريع
استرجاع
مجاني*
تغليف أمن
منتجات أصلية %100
PCI DSS Compliance
ISO 27001 Certified
Note: Step Down Voltage Transformer required for using electronics products of أمريكا store (110-120). Recommended power converters اشتري الآن.
مايفيد
أدلة شاملة
توفر مخططات تجريب الدمبل إجراءات تفصيلية لجميع مستويات اللياقة البدنية ، مما يضمن للمستخدمين استهداف مجموعات عضلية محددة بشكل فعال لتحقيق أقصى قدر من النتائج.
تعليمات بصرية
يتضمن كل مخطط عروض مرئية واضحة ، مما يسهل على المستخدمين المتابعة ، مما يقلل من خطر الإصابة ويعزز كفاءة التمرين.
تتبع التقدم
من خلال تتبع التقدم المدمج ، يمكن للمستخدمين مراقبة تطورهم بمرور الوقت ، مع إبقائهم متحمسين ومسؤولين في رحلة اللياقة البدنية الخاصة بهم.
تفاصيل المنتج
| وزن العنصر | 1 رطل (450 جرام) |
من يجب أن يشتري؟
-
مبتدئين اللياقة البدنية
مثالية للمبتدئين الذين يبحثون عن إرشادات منظمة في تدريب الأثقال والتطوير الروتيني باستخدام الدمبل.
-
مستخدمي الصالة الرياضية المنزلية
عظيم للأفراد الذين يفضلون ممارسة التمارين في المنزل، مما يسمح بتنوعات التمارين المتنوعة باستخدام الحد الأدنى من المعدات.
-
مخططو التمرين
مثالية لأولئك الذين يرغبون في التخطيط لجلسات التمرين مسبقًا ، وتوفير إجراءات تمرين واضحة ومنظمة.
-
الرافعات المتقدمة
أكثر ملاءمة للمبتدئين، قد يجد المستخدمون المتقدمون الرسوم البيانية تفتقر إلى التعقيد والتحدي.
-
المدربين المجموعة
ليست مثالية لجلسات التدريب الجماعي حيث أن الرسوم البيانية لا تلبي احتياجات العديد من المستخدمين أو مستويات اللياقة البدنية المختلفة.
-
المستخدمين غير الدمبل
الأفراد الذين لا يستخدمون الدمبل لممارسة الرياضة لن يستفيدوا وقد يجدون المنتج غير ذي صلة بروتينهم.
وصف المنتج
مطار ولاية دمل
هل لديك أي استفسار؟ تحدث معنا
أسئلة وأجوبة العملاء
-
سؤال:
ما هي استخدامات مخططات تمرين الدمبل؟
إجابه: تعمل مخططات تمرين الدمبل كدليل مرئي يوضح التمارين والروتينات المختلفة التي يمكنك القيام بها باستخدام الدمبل. إنها تساعد في ضمان الشكل والتقنية الصحيحة مع توفير نهج منظم لتدريب القوة. من خلال اتباع هذه المخططات البيانية، يمكن للمستخدمين استهداف مجموعات عضلية محددة بشكل فعال وتتبع تقدمها بمرور الوقت، مما يجعل التدريبات أكثر تركيزًا وكفاءة. -
سؤال:
كيف أقرأ مخطط تمرين الدمبل؟
إجابه: تتضمن قراءة مخطط تمرين الدمبل عادةً تحديد التمارين المدرجة وعدد المجموعات والتكرارات وأي ملاحظات إضافية حول الشكل أو الاختلافات. تستخدم العديد من المخططات البيانية صورًا أو مخططات توضيحية لإظهار التقنية المناسبة، وهو أمر بالغ الأهمية للسلامة والفعالية. يمكن أن يكون هذا مفيدًا بشكل خاص للمبتدئين أو أولئك الذين ليسوا على دراية بحركات معينة، مما يعزز فهمهم للتمرين. -
سؤال:
من يمكنه الاستفادة من استخدام مخططات تمرين الدمبل؟
إجابه: يمكن لأي شخص بدءًا من المبتدئين وحتى عشاق اللياقة البدنية المتقدمين الاستفادة من مخططات تمرين الدمبل. يحصل المبتدئون على إرشادات قيمة حول الشكل المناسب واختيار التمارين الرياضية، بينما يقدر المستخدمون المتوسطون والمتقدمون التدريبات المنظمة والقدرة على تتبع التقدم. يمكن أن تكون هذه المخططات مفيدة أيضًا للمدربين الشخصيين عند وضع خطط مخصصة للعملاء، مما يضمن اتباع نهج شامل لتدريب القوة. -
سؤال:
أين يمكنني العثور على مخططات تمرين الدمبل الفعالة؟
إجابه: يمكن العثور على مخططات تمرين الدمبل الفعالة في العديد من مجلات اللياقة البدنية أو مدونات اللياقة البدنية عبر الإنترنت أو كجزء من تطبيقات التمرين. ومع ذلك، فمن المفيد دائمًا اختيار المصادر ذات السمعة الطيبة التي تقدم تمارين مدعومة علميًا. تأكد من أن المخططات مصممة من قبل متخصصين في اللياقة البدنية لضمان توافقها مع أهدافك وقدراتك، مما يعزز تجربتك التدريبية. -
سؤال:
هل يمكنني اتباع مخطط تمرين الدمبل في المنزل؟
إجابه: قطعاً! تم تصميم مخططات تمرين الدمبل لتوفير المرونة، مما يسمح لك بمتابعتها في أماكن مختلفة، بما في ذلك المنزل. باستخدام مجموعة من الدمبل ومساحة كافية للتحرك، يمكنك بسهولة إكمال التدريبات على النحو الموصى به في الرسم البياني. وهذا يجعله خيارًا متاحًا لأي شخص يتطلع إلى الحفاظ على لياقته البدنية دون الحاجة إلى عضوية صالة الألعاب الرياضية. -
سؤال:
كيف تساعد مخططات تمرين الدمبل في نمو العضلات؟
إجابه: توفر مخططات تمرين الدمبل نهجًا منظمًا لتدريب القوة، وهو أمر ضروري لنمو العضلات. من خلال اتباع مبدأ التحميل الزائد التدريجي، حيث تقوم بزيادة الأوزان أو التكرارات تدريجيًا، تساعد هذه المخططات في بناء القوة وكتلة العضلات بكفاءة. علاوة على ذلك، فإن استهداف مجموعات عضلية مختلفة من خلال تمارين مختلفة يضمن نموًا متوازنًا في جميع أنحاء الجسم. -
سؤال:
هل هناك مخططات تمرين الدمبل المتخصصة لمستويات اللياقة البدنية المختلفة؟
إجابه: نعم، تلبي العديد من مخططات تمرين الدمبل مستويات اللياقة البدنية المختلفة، بدءًا من المبتدئين إلى المتقدمين. قد يجد المبتدئون مخططات تركز على الحركات الأساسية مع عدد أقل من التكرارات، بينما قد يواجه المستخدمون المتقدمون تمارين تجمع بين تقنيات عالية الكثافة وتمارين معقدة. من الضروري اختيار مخطط يتوافق مع مستوى لياقتك البدنية الحالي لتجنب الإصابة وتحقيق النتائج المثلى. -
سؤال:
ما هي أنواع التمارين التي يتم تضمينها عادةً في مخططات تمرين الدمبل؟
إجابه: تتضمن مخططات تمرين الدمبل عادةً مجموعة متنوعة من التمارين التي تستهدف مجموعات العضلات الرئيسية مثل الصدر والظهر والساقين والكتفين والذراعين. ومن الأمثلة الشائعة على ذلك تمارين ضغط الدمبل، والصفوف، والقفز، والتجعيد. إن تضمين الحركات المركبة والعزلة يسمح باتباع روتين تمرين متوازن، مما يضمن مشاركة جميع مجموعات العضلات في تدريب القوة الشامل. -
سؤال:
What should I consider when choosing a Dumbbell Workout Chart?
إجابه: عند اختيار مخطط تمرين الدمبل، ضع في اعتبارك أهداف اللياقة البدنية ومستوى الخبرة وأي تحديات محددة قد تواجهها. تأكد من أن الرسم البياني يقدم نهجًا متوازنًا لمجموعات العضلات ويتضمن مبادئ التحميل الزائد التدريجي. بالإضافة إلى ذلك، تحقق من الصور أو التعليمات المصاحبة التي توضح شكل التمرين، حيث يمكن أن يؤثر ذلك بشكل كبير على جودة التدريبات الخاصة بك. -
سؤال:
أين يمكنني شراء مخططات تمرين الدمبل في العراق؟
إجابه: يمكنك شراء مخططات تمرين الدمبل في العراق من خلال Ubuy. يقدم Ubuy مجموعة واسعة من مخططات التمرين المصممة لمساعدتك على تحقيق أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك. مع توفر العديد من الخيارات، فمن المؤكد أنك ستجد مخططًا يلبي احتياجاتك المحددة.
ALGRA Fitness Wall Charts مراجعة تحريرية
لم يتم العثور على مراجعات تحريرية
مراجعات العملاء وتقييماتهم
1 تقييمات العملاء
-
5 نجمة
100%
-
4 نجمة
0%
-
3 نجمة
0%
-
2 نجمة
0%
-
1 نجمة
0%
أضف تقييم لهذا المنتج
شارك أفكارك مع عملاء آخرين
تاريخ سعر المنتج
معلومات مهمة
- القيود: بالنسبة للمنتجات التي يتم شحنها دولياً، يُرجى ملاحظة أن أي ضمان من الشركة المصنعة قد لا يكون صالحاً؛ قد لا تتوفر خيارات خدمة الشركة المصنعة؛ قد لا تكون أدلة المنتج والتعليمات وتحذيرات السلامة مكتوبة بلغة بلد المقصد؛ قد لا يتم تصميم المنتجات (والمواد المصاحبة لها) وفقاً لمعايير بلد الوجهة والمواصفات ومتطلبات الملصقات؛ وقد لا تتوافق المنتجات مع الجهد الكهربي المستخدم في بلد الوجهة والمعايير الكهربائية الأخرى (تتطلب استخدام محوّل كهربي أو جهاز تحويل إذا كان ذلك مناسباً). المستلم مسؤول عن ضمان إمكانية استيراد المنتج بشكل قانوني إلى بلد الوجهة. عند الطلب من يوباي أو الشركات التابعة لها، يكون المستلم هو المستورد المسجل ويجب أن يلتزم بجميع القوانين واللوائح الخاصة ببلد الوجهة.
- ليست كل المنتجات المدرجة على يوباي معروضة للبيع، لأن يوباي هو محرك بحث عالمي. المنتجات تخضع للوائح التصدير / التجارة.
IQD 59750
اطلب الآن واحصل عليه حول السبت, يوليو 11
هذا المنتج غير ممنوع في بلدي. (الرجاء الضغط على الرابط أعلاه إذا لم يكن هذا المنتج ممنوعاً في بلدك ، لذلك سيقوم فريقنا بمراجعته والسماح به.)
كمية:
معاملة آمنة
تعمل يوباي جاهدة لحماية أمنك وخصوصيتك. يضمن نظام أمان الدفع المتقدم لدينا السرية من خلال تشفير معلوماتك أثناء النقل باستخدام بروتوكولات AES (معايير التشفير المتقدمة) وSSL (طبقة المنافذ الآمنة). تفاصيل الدفع الخاصة بك آمنة بنسبة %100 لأننا لا نشارك تفاصيل الدفع الخاصة بك مع بائعين تابعين لجهات خارجية
أفضل شركائنا اللوجستيين
أسرع توصيل عبر الحدود
المميزات والفوائد
- الرسوم البيانية التشريحية العالمية الشهيرة لبروس ألغرا.
- يتضمن 11 تمرين دمبل مفصل.
- يوضح المناصب المبتدئة والمتوسطة.
- يستهدف عضلات الصدر والعضلة ذات الرأسين والعضلة ثلاثية الرؤوس والساعد.
- عضلات بارزة لسهولة التعرف عليها.
- مثالية للاستخدام المنزلي أو التجاري مع متانة طويلة الأمد.