1. الصفحة الرئيسية
    2. /
  2. الصحة والمكملات الغذائية
    3. /
  3. التغذية الرياضية

التوصيل

قد يختلف وقت التوصيل حسب المتجر والبلد. لمعرفة المزيد حولسياسة الشحن

السعر

IQD
-
تسوق حسب الفئة

مكملات البروتين

steel's protein supplement box

مكملات إدارة الوزن

altrafen elite weight management supplements box

مكملات الأحماض الأمينية

nutricost creatine amino acid supplement box

مكملات التمرين

str8 diesel workout supplement box

شراء مكملات التغذية الرياضية عبر الإنترنت في العراق

ترتيب حسب
|
عرض الأصل
منتج PERFECT SPORTS Clean Mass Gainer | 50 جرام من بروتين مصل اللبن | وجبة كاملة من الفواكه والخضروات | خالٍ من اللاكتوز والغلوتين بنسبة 99% | آيس كريم الشوكولاتة بوزن 5 أرطال
US متجر
PERFECT SPORTS

منتج PERFECT SPORTS Clean Mass Gainer | 50 جرام من بروتين مصل اللبن | وجبة كاملة من الفواكه والخضروات | خالٍ من اللاكتوز والغلوتين بنسبة 99% ...
2

IQD 88424

14% خصم
Sports Research Tropical Vitality Pack - Unflavored Bovine Colostrum Powder & Organic Greens Superfood Powder w/Spirulina, Ashwagandha, Probiotics & B Vitamins
US متجر
Sports Research

Sports Research Tropical Vitality Pack - Unflavored Bovine Colostrum Powder & Organic Greens Superfood Powder w/Spirulina, Ashwagandha, ...

IQD 123294 143860

19% خصم
رياضات متعددة النكهات حزم إلكتروليتات ، مسحوق عزل بروتين مصل اللبن بنكهة الشوكولاتة الهولندية و L-Glutamine غير المنكهة
US متجر
Sports Research

رياضات متعددة النكهات حزم إلكتروليتات ، مسحوق عزل بروتين مصل اللبن بنكهة الشوكولاتة الهولندية و L-Glutamine غير المنكهة ...

IQD 134673 166666

NOW Foods Sports Nutrition، بروتين بياض البيض، 20 جم مع BCAAs، مسحوق شوكولاتة كريمي، 1.5 رطل
US متجر
NOW Foods

NOW Foods Sports Nutrition، بروتين بياض البيض، 20 جم مع BCAAs، مسحوق شوكولاتة كريمي، 1.5 رطل
4.1

200+ تم الشراء

IQD 71193

19% خصم
البحوث الرياضية بروتين مصل اللبن والكرياتين مونوهيدرات الثنائي الديناميكي لبناء العضلات الهزيلة والأداء والقوة والتعافي من التمارين والقوة الثلاثية أوميغا 3 معبأة بأحماض دهنية EPA وDHA
US متجر
Sports Research

البحوث الرياضية بروتين مصل اللبن والكرياتين مونوهيدرات الثنائي الديناميكي لبناء العضلات الهزيلة والأداء والقوة والتعافي من التمارين والقوة ا ...

IQD 184371 228788

PERFECT SPORTS Vegan Diesel 100% بروتين نباتي | مزيج غذائي كامل | بدون محليات صناعية، خالي من اللاكتوز، كيتو | 23 جرام بروتين | 1.5 رطل Very Berry Splash
US متجر
PERFECT SPORTS

PERFECT SPORTS Vegan Diesel 100% بروتين نباتي | مزيج غذائي كامل | بدون محليات صناعية، خالي من اللاكتوز، كيتو | 23 جرام بروتين | 1.5 رطل Very ...

IQD 72076

19% خصم
البحوث الرياضية بروتين مصل اللبن عزل بنكهة الفانيليا 2.1 رطل، حزمة متنوعة هيدرات الشوارد مسحوق حزم 16 عدد والكرياتين مونوهيدرات 1.1 رطل
US متجر
Sports Research

البحوث الرياضية بروتين مصل اللبن عزل بنكهة الفانيليا 2.1 رطل، حزمة متنوعة هيدرات الشوارد مسحوق حزم 16 عدد والكرياتين مونوهيدرات 1.1 رطل ...

IQD 138597 171570

19% خصم
حزمة التعافي من الأبحاث الرياضية - L- الجلوتامين والكرياتين مونوهيدرات وبروتين مصل اللبن لتحسين الأداء والقوة ودعم التعافي من التمرين
US متجر

حزمة التعافي من الأبحاث الرياضية - L- الجلوتامين والكرياتين مونوهيدرات وبروتين مصل اللبن لتحسين الأداء والقوة ودعم التعافي من التمرين ...

IQD 193526 240232

PERFECT SPORTS Ultra Fuel 100% بروتين واي الذي يتغذى على العشب | بدون ألوان صناعية، خالي من الغلوتين، كيتو | منخفض السكر | 11 جرام EAAs، 2 جرام كربوهيدرات، 24 جرام بروتين | 4 رطل آيس كريم الفانيليا
US متجر
PERFECT SPORTS

PERFECT SPORTS Ultra Fuel 100% بروتين واي الذي يتغذى على العشب | بدون ألوان صناعية، خالي من الغلوتين، كيتو | منخفض السكر | 11 جرام EAAs، 2 ج ...
4

IQD 116036

19% خصم
Sports Research Protein Pack - Whey Isolate Protein Powder 5lb + Creatine Monohydrate 1.1lb + Collagen Peptides 1lb
US متجر
Sports Research

Sports Research Protein Pack - Whey Isolate Protein Powder 5lb + Creatine Monohydrate 1.1lb + Collagen Peptides 1lb

IQD 203989 253310

8% خصم
مسحوق بروتين رياضي نباتي شوكولاتة 20 حصة 30 جرام بروتين نباتي، فيلوسيتول، BCAAs، خضروات وفواكه عضوية، بروبيوتيك، كرز لاذع للتعافي بعد التمرين، كيتو معتمد من إنفورم سبورتس
US متجر
UpNourish

مسحوق بروتين رياضي نباتي شوكولاتة 20 حصة 30 جرام بروتين نباتي، فيلوسيتول، BCAAs، خضروات وفواكه عضوية، بروبيوتيك، كرز لاذع للتعافي بعد التمري ...
4.2

200+ تم الشراء

IQD 58998 63902

NOW Foods Sports Nutrition، بروتين البازلاء 24 جم، سهل الهضم، مسحوق الشوكولاتة الكريمي، 2 رطل
US متجر
NOW Foods

NOW Foods Sports Nutrition، بروتين البازلاء 24 جم، سهل الهضم، مسحوق الشوكولاتة الكريمي، 2 رطل ...
4.3

200+ تم الشراء

IQD 67156

Science in Sport BETA Fuel 80 - High-Carb Energy Drink - Optimal 10.8 Maltodextrin to Fructose Ratio - 80g Carbohydrate Drink Mix - Sports Nutrition - Strawberry & Lime Flavor - 15 Count
US متجر
Science in Sport

Science in Sport BETA Fuel 80 - High-Carb Energy Drink - Optimal 10.8 Maltodextrin to Fructose Ratio - 80g Carbohydrate Drink Mix - Sports ...
3.9

IQD 91694

19% خصم
مسحوق ترطيب إلكتروليتات للأبحاث الرياضية - خالٍ من السكر ونكهة طبيعية مع الفيتامينات والمعادن ومياه جوز الهند - يدعم الترطيب - عصير الليمون والتوت والرمان
US متجر
Sports Research

مسحوق ترطيب إلكتروليتات للأبحاث الرياضية - خالٍ من السكر ونكهة طبيعية مع الفيتامينات والمعادن ومياه جوز الهند - يدعم الترطيب - عصير الليمون ...

IQD 111196 137321

19% خصم
البحوث الرياضية هيدرات مسحوق الشوارد - خالية من السكر & النكهة الطبيعية مع الفيتامينات والمعادن، وماء جوز الهند - يدعم الترطيب - عصير الليمون التوت & ليمون
US متجر
Sports Research

البحوث الرياضية هيدرات مسحوق الشوارد - خالية من السكر & النكهة الطبيعية مع الفيتامينات والمعادن، وماء جوز الهند - يدعم الترطيب - عصير الليمو ...

IQD 111196 137321

19% خصم
مسحوق ترطيب إلكتروليتات للأبحاث الرياضية - خالٍ من السكر ونكهة طبيعية مع الفيتامينات والمعادن ومياه جوز الهند - يدعم الترطيب - رمان الكرز والجير
US متجر
Sports Research

مسحوق ترطيب إلكتروليتات للأبحاث الرياضية - خالٍ من السكر ونكهة طبيعية مع الفيتامينات والمعادن ومياه جوز الهند - يدعم الترطيب - رمان الكرز وا ...

IQD 111196 137321

THREAD Performance Daily Fuel | All-in-One Sports Nutrition for Young Athletes | 21g Protein, 60+ Organic Superfoods, Vitamins & Minerals | 30 Servings
US متجر
THREAD

THREAD Performance Daily Fuel | All-in-One Sports Nutrition for Young Athletes | 21g Protein, 60+ Organic Superfoods, Vitamins & Minerals ...
3.8

50+ تم الشراء

IQD 219143

6% خصم
التغذية الرياضية الآن ، مسحوق البيتين ، التحمل * ، مسحوق نقي ، يعزز الأداء * ، يحافظ على العضلات * ، 6 أونصة 170 جم
US متجر
NOW Foods

التغذية الرياضية الآن ، مسحوق البيتين ، التحمل * ، مسحوق نقي ، يعزز الأداء * ، يحافظ على العضلات * ، 6 أونصة 170 جم ...
5

100+ تم الشراء

IQD 30716 32841

19% خصم
البحوث الرياضية هيدرات مسحوق الشوارد - خالية من السكر & النكهة الطبيعية مع الفيتامينات والمعادن، وماء جوز الهند - يدعم الترطيب - العاطفة الفاكهة & الكرز الرمان
US متجر
Sports Research

البحوث الرياضية هيدرات مسحوق الشوارد - خالية من السكر & النكهة الطبيعية مع الفيتامينات والمعادن، وماء جوز الهند - يدعم الترطيب - العاطفة الف ...
5

IQD 111196 137321

Sports Research Hydrate Electrolytes,16 Packets Cherry Pomegranate
US متجر
Sports Research

Sports Research Hydrate Electrolytes,16 Packets Cherry Pomegranate
4.4

300+ تم الشراء

IQD 44219

NOW Foods Sports Nutrition، بروتين مصل اللبن، 24 جم مع BCAAs، مسحوق الشوكولاتة الكريمي، 6 رطل
US متجر
NOW Foods

NOW Foods Sports Nutrition، بروتين مصل اللبن، 24 جم مع BCAAs، مسحوق الشوكولاتة الكريمي، 6 رطل
4.5

200+ تم الشراء

IQD 162987

PERFECT SPORTS Hydro Splash | مزيج مشروب الترطيب | الإلكتروليتات، BCAAs، الفيتامينات | الفواكه + جوز الهند | صفر سكر، خالي من الكافيين | 45 حصة التوت الأزرق
US متجر
PERFECT SPORTS

PERFECT SPORTS Hydro Splash | مزيج مشروب الترطيب | الإلكتروليتات، BCAAs، الفيتامينات | الفواكه + جوز الهند | صفر سكر، خالي من الكافيين | 45 ...
5

IQD 65537

NF Sports All-Natural Plant-Based Protein Chocolate Maca - بروتين عضوي، خالي من الغلوتين - 28 حصة شوكولاتة Maca
US متجر
NF Sports

NF Sports All-Natural Plant-Based Protein Chocolate Maca - بروتين عضوي، خالي من الغلوتين - 28 حصة شوكولاتة Maca ...
4.8

IQD 72076

NOW Foods Sports Nutrition، مسحوق مرق عظام الدجاج مصنوع من مستخلص عظام الدجاج عالي الجودة، 1.2 رطل
US متجر
NOW Foods

NOW Foods Sports Nutrition، مسحوق مرق عظام الدجاج مصنوع من مستخلص عظام الدجاج عالي الجودة، 1.2 رطل ...
3.4

100+ تم الشراء

IQD 52802

24% خصم
NOW Foods Sports Nutrition، بروتين البازلاء 24 جم، مهضوم بسهولة، مسحوق غير منكه، 12 أونصة
US متجر
NOW Foods

NOW Foods Sports Nutrition، بروتين البازلاء 24 جم، مهضوم بسهولة، مسحوق غير منكه، 12 أونصة
4.1

200+ تم الشراء

IQD 29751 39380

مشروب إنقاص الوزن الأميني المثالي من PERFECT SPORTS iLEAN | 1 جرام من إل-كارنيتين، 1 جرام من التورين، 250 ملجم من ماء جوز الهند، 125 ملجم من الكافيين | خالٍ من الصبغة والسكر | 30 حصة من مشروب الفاكهة
US متجر
PERFECT SPORTS

مشروب إنقاص الوزن الأميني المثالي من PERFECT SPORTS iLEAN | 1 جرام من إل-كارنيتين، 1 جرام من التورين، 250 ملجم من ماء جوز الهند، 125 ملجم من ...

IQD 54094

NF Sports WODPak A Complete Daily Multivitamin for Men and Women - Packed with Vitamins, Minerals, Omega-3 and High Level Antioxidants - 100% Satisfaction - 30-Day Supply / 30 Count
US متجر
NF Sports

NF Sports WODPak A Complete Daily Multivitamin for Men and Women - Packed with Vitamins, Minerals, Omega-3 and High Level Antioxidants - ...
4.3

50+ تم الشراء

IQD 72076

Science in Sport BETA Fuel + Electrolyte Gels - Electrolyte Energy Gel - Optimal 10.8 Ratio Maltodextrin & Fructose - 40g Carbohydrates & 200mg Sodium - Raspberry & Lemon Flavor - 6 Count
US متجر
Science in Sport

Science in Sport BETA Fuel + Electrolyte Gels - Electrolyte Energy Gel - Optimal 10.8 Ratio Maltodextrin & Fructose - 40g Carbohydrates & ...
4.1

100+ تم الشراء

IQD 39380

أبحاث رياضية 100% بروتين مصل اللبن المعزول حبوب الفواكه - الولايات المتحدة. مسحوق بروتين مصدره BCAAs - بدون نكهات صناعية أو صمغ - تم اختباره رياضيًا وخالي من الغلوتين - كيس سائب سعة 2 رطل، 25 حصة
US متجر
Sports Research

أبحاث رياضية 100% بروتين مصل اللبن المعزول حبوب الفواكه - الولايات المتحدة. مسحوق بروتين مصدره BCAAs - بدون نكهات صناعية أو صمغ - تم اختباره ...
4.7

100+ تم الشراء

IQD 94898

19% خصم
البحوث الرياضية هيدرات مسحوق الشوارد - خالية من السكر & النكهة الطبيعية مع الفيتامينات والمعادن، وماء جوز الهند - يدعم الترطيب - عصير الليمون التوت & العاطفة الفاكهة
US متجر

البحوث الرياضية هيدرات مسحوق الشوارد - خالية من السكر & النكهة الطبيعية مع الفيتامينات والمعادن، وماء جوز الهند - يدعم الترطيب - عصير الليمو ...

IQD 111196 137321

17% خصم
مشروب Optimum Nutrition Pro Quench، 10 جرام من البروتين الصافي، 10 جرام من ببتيدات الكولاجين ومسحوق الإلكتروليت، مشروب المانجو البرتقالي الاستوائي، 20 حصة، 520 جرام، قد يختلف التغليف
US متجر
Optimum Nutrition

مشروب Optimum Nutrition Pro Quench، 10 جرام من البروتين الصافي، 10 جرام من ببتيدات الكولاجين ومسحوق الإلكتروليت، مشروب المانجو البرتقالي الا ...
3.9

2k+ تم الشراء

IQD 52802 63902

THORNE - مجموعة بروتين مصل اللبن المعزول والكرياتين عالية الأداء - تعزيز دعم العضلات والطاقة - معتمدة من NSF للرياضة - من 30 إلى 90 وجبة
US متجر
THORNE

THORNE - مجموعة بروتين مصل اللبن المعزول والكرياتين عالية الأداء - تعزيز دعم العضلات والطاقة - معتمدة من NSF للرياضة - من 30 إلى 90 وجبة ...
5

IQD 184894

32% خصم
الأبحاث الرياضية هيدرات الشوارد الديناميكية ثنائية - خالية من السكر ونكهة طبيعية مع الفيتامينات والمعادن ومياه جوز الهند - 32 عبوة ترطيب من رمان الكرز والتوت
US متجر
Sports Research

الأبحاث الرياضية هيدرات الشوارد الديناميكية ثنائية - خالية من السكر ونكهة طبيعية مع الفيتامينات والمعادن ومياه جوز الهند - 32 عبوة ترطيب من ...

IQD 55483 81738

منتج PERFECT SPORTS Hulk Clean Mass Gainer | 50 جرام بروتين مصل اللبن | وجبة كاملة من الفواكه والخضروات | خالٍ من اللاكتوز والغلوتين بنسبة 99% | 5 أرطال موز
US متجر
PERFECT SPORTS

منتج PERFECT SPORTS Hulk Clean Mass Gainer | 50 جرام بروتين مصل اللبن | وجبة كاملة من الفواكه والخضروات | خالٍ من اللاكتوز والغلوتين بنسبة 9 ...
1

IQD 88424

18% خصم
الأبحاث الرياضية هيدرات الشوارد الديناميكية ثنائية - خالية من السكر ونكهة طبيعية مع الفيتامينات والمعادن ومياه جوز الهند - 32 عبوة ترطيب من الرمان والليمون الجير
US متجر
Sports Research

الأبحاث الرياضية هيدرات الشوارد الديناميكية ثنائية - خالية من السكر ونكهة طبيعية مع الفيتامينات والمعادن ومياه جوز الهند - 32 عبوة ترطيب من ...
5

IQD 66730 81738

NutriWhey Natural Whey Protein Powder Supplement
US متجر
NF Sports

NutriWhey Natural Whey Protein Powder Supplement
4

IQD 76981

حزم مسحوق هيدرات إلكتروليتات رياضية - خالية من السكر ونكهة طبيعية مع الفيتامينات والمعادن ومياه جوز الهند - تدعم الترطيب - 16 عبوة - فاكهة العاطفة
US متجر
Sports Research

حزم مسحوق هيدرات إلكتروليتات رياضية - خالية من السكر ونكهة طبيعية مع الفيتامينات والمعادن ومياه جوز الهند - تدعم الترطيب - 16 عبوة - فاكهة ا ...
4.4

200+ تم الشراء

IQD 44219

18% خصم
الأبحاث الرياضية هيدرات الشوارد الديناميكية ثنائية - خالية من السكر ونكهة طبيعية مع الفيتامينات والمعادن ومياه جوز الهند - 32 عبوة ترطيب من عصير التوت والفواكه العاطفة - الجمع والتوفير
US متجر
Sports Research

الأبحاث الرياضية هيدرات الشوارد الديناميكية ثنائية - خالية من السكر ونكهة طبيعية مع الفيتامينات والمعادن ومياه جوز الهند - 32 عبوة ترطيب من ...

IQD 66730 81738

18% خصم
BARE PERFORMANCE NUTRITION BPN نباتي زبدة الفول السوداني بروتين + حزمة الليمون الخضر قوية
US متجر
BARE PERFORMANCE NUTRITION

BARE PERFORMANCE NUTRITION BPN نباتي زبدة الفول السوداني بروتين + حزمة الليمون الخضر قوية

IQD 132221 161974

Sports Research Salted Hydrate Electrolytes,15 Packets Variety Pack
US متجر
Sports Research

Sports Research Salted Hydrate Electrolytes,15 Packets Variety Pack
4.4

50+ تم الشراء

IQD 44219

مسحوق استرداد BCAA معتمد من NSF للرياضة 5 جرام من الأحماض الأمينية المتفرعة السلسلة 211، إلكتروليتات، جلوتامين ومالات السيترولين - خالٍ من الكافيين بعد التمرين - 30 سيفرت من Arctic Freeze
US متجر
Proven4 Sport

مسحوق استرداد BCAA معتمد من NSF للرياضة 5 جرام من الأحماض الأمينية المتفرعة السلسلة 211، إلكتروليتات، جلوتامين ومالات السيترولين - خالٍ من ا ...
4.4

IQD 62268

PERFECT SPORTS Diesel 100% New Zealand Whey Protein Isolate | محلى بالستيفيا، بدون مكونات صناعية، كيتو | 0 جرام كربوهيدرات، 0 جرام دهون، 27 جرام بروتين | 5 رطل موز
US متجر
PERFECT SPORTS

PERFECT SPORTS Diesel 100% New Zealand Whey Protein Isolate | محلى بالستيفيا، بدون مكونات صناعية، كيتو | 0 جرام كربوهيدرات، 0 جرام دهون، 27 ...
4.6

IQD 194686

17% خصم
PERFECT SPORTS iPREP Advanced Pre Workout | 5 جرام كرياتين، 2 جرام بيتا ألانين، 300 ملجم إلكتروليتات، 320 ملجم كافيين | سكر، صبغة، خالي من الغلوتين | 30 حصة توت أزرق
US متجر
PERFECT SPORTS

PERFECT SPORTS iPREP Advanced Pre Workout | 5 جرام كرياتين، 2 جرام بيتا ألانين، 300 ملجم إلكتروليتات، 320 ملجم كافيين | سكر، صبغة، خالي من ا ...

IQD 39380 47554

مخفوقات بروتين خطة التغذية - مخفوق بروتين 30 جرام، شوكولاتة الحليب - 11.5 أونصة 8 عبوات
US متجر
Adventure Home

مخفوقات بروتين خطة التغذية - مخفوق بروتين 30 جرام، شوكولاتة الحليب - 11.5 أونصة 8 عبوات ...

IQD 69640

True Athlete Natural Whey Protein Powder, 20g Protein per Serving, Hormone Free Whey Concentrate with Probiotics & Digestive Enzymes, No Artificial Sweeteners, Chocolate Flavor, 2.5 lb, 37 Servings
US متجر
True Athlete

True Athlete Natural Whey Protein Powder, 20g Protein per Serving, Hormone Free Whey Concentrate with Probiotics & Digestive Enzymes, No ...
4.3

IQD 80217

ديزل مثالي 100٪ نيوزيلندا مصل اللبن المعزول - 5 رطل موز
US متجر
PERFECT SPORTS

ديزل مثالي 100٪ نيوزيلندا مصل اللبن المعزول - 5 رطل موز
5

IQD 184878

NOW Foods Sports Nutrition، مسحوق كسب كاربو مالتوديكسترين، امتصاص سريع، إنتاج الطاقة، 8 رطل
US متجر
NOW Foods

NOW Foods Sports Nutrition، مسحوق كسب كاربو مالتوديكسترين، امتصاص سريع، إنتاج الطاقة، 8 رطل ...
4.6

1k+ تم الشراء

IQD 63886

تسوق منتجات التغذية الرياضية للقوة والتعافي عبر الإنترنت في Ubuy العراق

هل أنت مستعد للارتقاء برحلة اللياقة البدنية الخاصة بك إلى المستوى التالي؟ سواء كنت رياضيًا محترفًا أو شخصًا بدأ للتو في الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية، فإن ما تضعه في جسمك مهم تمامًا مثل مدى صعوبة تدريبك. التغذية الرياضية هي الصلصة السرية التي تساعد عضلاتك على النمو بشكل أقوى، وتساعد جسمك على التعافي بشكل أسرع، وتمنحك الطاقة لمواصلة الحركة.

في Ubuy العراق، نجعل من السهل عليك العثور على أفضل منتجات الصحة واللياقة البدنية من جميع أنحاء العالم. لا يتوجب عليك الاكتفاء بما هو موجود فقط على الرف المحلي. نحن نقدم الجودة العالمية مباشرة إلى عتبة داركم. من بروتينات بناء العضلات إلى مشروبات الترطيب المنعشة، لم يكن التسوق لشراء مكملات التغذية الرياضية أكثر ملاءمة من أي وقت مضى. استعد للشعور بالقوة والتعافي بشكل أفضل مع مجموعتنا المتميزة.

كيفية اختيار التغذية الرياضية المناسبة؟

قد يبدو اختيار المكملات الغذائية المناسبة بمثابة لغز إلى حد ما، ولكن الأمر سهل بمجرد أن تعرف ما الذي تبحث عنه! إليك كيفية اختيار الأفضل لاحتياجاتك:

حدد هدف اللياقة البدنية الخاص بك: قبل الشراء، اسأل نفسك ما الذي تريد تحقيقه. هل تحاول بناء عضلات كبيرة، أو إنقاص الوزن، أو الركض لمسافات أطول؟ إذا كنت تريد العضلات، ابحث عن بروتين الرياضة العضلية. إذا كنت ترغب في الاستمرار خلال مباراة كرة قدم طويلة، ركز على مكملات الطاقة والتحمل والإلكتروليتات.

تحقق من قائمة المكونات: اقرأ الملصق دائمًا! ابحث عن المنتجات التي تحتوي على مكونات عالية الجودة وكمية قليلة جدًا من السكر المضاف. تريد تزويد جسمك بأشياء جيدة، وليس "السعرات الحرارية الفارغة". نحن نقدم وصفًا تفصيليًا للمنتجات حتى تتمكن من رؤية ما يوجد بالضبط داخل كل حوض أو زجاجة قبل الطلب.

خذ في الاعتبار احتياجاتك الغذائية: جسم كل شخص يختلف. يحتاج بعض الأشخاص إلى خيارات خالية من الغلوتين، بينما يفضل البعض الآخر البروتينات النباتية. تأكد من أن منتجات التغذية الرياضية التي تختارها تناسب نظامك الغذائي. تتوفر الآن العديد من مساحيق البروتين الصديقة للنباتيين للرياضيين والتي تعمل تمامًا مثل بروتين مصل اللبن التقليدي لبناء القوة.

التوقيت هو كل شيء: فكر في الموعد الذي ستتناول فيه المكمل. هل تحتاج إلى دفعة قبل صالة الألعاب الرياضية أو مساعدة بعد صالة الألعاب الرياضية؟ مشروبات ما قبل التمرين مخصصة للطاقة، في حين أن مكملات استعادة العضلات مخصصة بعد الجلسة. إن وجود خطة لموعد تناول المكملات الغذائية الخاصة بك سيساعدك على الحصول على أفضل النتائج.

ثق بالعلامات التجارية التي أثبتت جدواها: من الآمن دائمًا التعامل مع العلامات التجارية التي تتمتع بسمعة طيبة على مستوى العالم. لقد تم اختبار العلامات التجارية مثل تلك المذكورة أعلاه من قبل ملايين الأشخاص. عندما تشتري من Ubuy العراق، فإنك تحصل على منتجات أصلية تلبي المعايير الدولية العالية، حتى تتمكن من التدريب براحة البال التامة.

تعرف على أنواع مختلفة من التغذية الرياضية

هنا في هذه المجموعة يمكنك العثور على الكثير من مجموعات التغذية الرياضية المثيرة للاهتمام والتي تتضمن الكثير من الخيارات ذات العلامات التجارية المثيرة للاهتمام لتجربتها. هناك الكثير من العلامات التجارية الصحة والمكملات الغذائية الخيارات المتاحة لك للاختيار من بينها. فيما يلي بعض من أفضلها لتجربتها:

مسحوق بروتين عالي الجودة للرياضيين

البروتين هو اللبنة الأساسية لعضلاتك. بعد التمرين الشاق، تعاني عضلاتك من تمزقات صغيرة تحتاج إلى "إصلاحها" لتنمو مرة أخرى بشكل أقوى. إن استخدام مسحوق بروتين عالي الجودة للرياضيين يضمن حصول جسمك على المواد التي يحتاجها لإصلاح نفسه بسرعة. سواء كنت تفضل مصل اللبن أو الكازين أو الصويا، فإن هذه المساحيق سهلة الخلط ولها طعم لذيذ بعد جلسة شاقة. يمكن أن ينتهي بحثك عن مسحوق بروتين عالي الجودة في Wheybolic وفقًا لـ Redditor على r/workout:

Wheybolic™ - حلوى الشوكولاتة جيدة جدًا. أنا أيضًا أحب بروتين Jocko Fuel وأستخدمه بانتظام. نسبة جيدة من البروتين إلى السعرات الحرارية.

المصدر: ر/تمرين (ريديت)

مكملات الطاقة والتحمل للجري لمسافات طويلة

إذا كنت تحب ركوب الدراجات أو الجري أو ممارسة الرياضة لساعات، فأنت بحاجة إلى تدفق مستمر من الطاقة. توفر مكملات الطاقة والقدرة على التحمل الكربوهيدرات والعناصر الغذائية التي يحرقها جسمك أثناء الأنشطة الطويلة. إنها تساعد على منعك من "الاصطدام بالحائط" أو الشعور بالإرهاق التام في منتصف نشاطك. فهي ضرورية لأي شخص يتدرب في المناخ الدافئ.

مشروبات متقدمة قبل التمرين للحصول على الطاقة

في بعض الأحيان، يكون البدء هو الجزء الأصعب. تم تصميم مشروبات ما قبل التمرين لتمنحك "شرارة" من الطاقة والتركيز. غالبًا ما تحتوي على مكونات تساعد على زيادة تدفق الدم إلى عضلاتك، مما يجعلك تشعر بالقوة واليقظة. يمكن أن يساعدك استخدام التدريبات المسبقة للتغذية الرياضية الأساسية على اجتياز تلك المجموعة الإضافية أو الركض لمسافة الكيلومتر الأخير بابتسامة.  إذا كنت بحاجة إلى مشروبات رائعة قبل التمرين، فيمكنك الاعتماد على Alani Nu قبل التمرين بدعم من Redditor، تحقق مما يقوله:

أنا أحب تمارين ألاني نو المسبقة. الكثير من النكهات. أنا دائما أنتظر بيع البوجو وأقوم بتخزينه.

المصدر: ر/نظرية البرتقال (ريديت)

مكملات استعادة العضلات والمشروبات بعد التمرين

الوقت الذي يلي التمرين هو الوقت الذي يحدث فيه السحر. تحتوي مكملات استعادة العضلات ومشروبات البروتين بعد التمرين على أحماض أمينية وبروتينات تعمل على إيقاف انهيار العضلات. يساعد تناول هذه الأدوية على تقليل الألم في اليوم التالي، مما يعني أنه يمكنك العودة إلى التدريب في وقت أقرب. ابحث عن خلطات البروتين الغذائية المثالية التي توفر مزيجًا من البروتينات سريعة وبطيئة الامتصاص للحصول على أفضل النتائج.

مشروبات الترطيب والإلكتروليت للحرارة

في حالة الطقس الحار، تتعرق كثيرًا، وعندما تتعرق، تفقد أكثر من مجرد الماء؛ تفقد أملاحًا تسمى الشوارد. تعتبر مشروبات الترطيب والإلكتروليت ضرورية للحفاظ على عمل جسمك بشكل صحيح. إنها تمنع التشنجات والدوخة، مما يضمن لك البقاء آمنًا أثناء ممارسة الرياضة في الهواء الطلق أو في فصل داخلي عالي الكثافة. البقاء رطبًا هو أساس كل التغذية الرياضية الجيدة.

أفضل العلامات التجارية المتاحة

هنا في هذا القسم يمكنك العثور على بعض من أفضل العلامات التجارية في قطاع التغذية الرياضية. تفضل باختيار بعض أفضل العلامات التجارية الشهيرة وفقًا لتفضيلاتك

يضمن

يضمن هي علامة تجارية مشهورة عالميًا معروفة بتوفير التغذية الكاملة والمتوازنة. في حين يعتقد الكثيرون أنه مفيد للصحة العامة، فهو خيار رائع للتغذية الرياضية عندما تحتاج إلى استبدال وجبة سريعة وغنية بالعناصر الغذائية. تحتوي مشروباتهم على نسبة عالية من البروتين عالي الجودة والفيتامينات الأساسية والمعادن التي تساعد في الحفاظ على كتلة العضلات والقوة. إنه مثالي لأولئك الذين لديهم أسلوب حياة مزدحم ويحتاجون إلى مصدر موثوق للطاقة بين التدريبات.

هيربالايف نيوتريشن

تركز شركة Herbalife Nutrition على اتباع نهج شامل للصحة والعافية. تم تصميم خط الألعاب الرياضية Herbalife24 للرياضيين الذين يمارسون الرياضة على مدار 24 ساعة. إنهم يقدمون كل شيء بدءًا من معززات ما قبل التمرين وحتى مشروبات البروتين بعد التمرين. إنه موثوق به من قبل الملايين لأن المنتجات مدعومة بالعلم ولها طعم رائع. إذا كنت تبحث عن علامة تجارية تدعم إدارة الوزن إلى جانب أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك، هيربالايف يوفر بعضًا من أفضل خيارات التغذية الرياضية المتوفرة في السوق اليوم.

التغذية المثلى

يُطلق عليه غالبًا "المعيار الذهبي" للصناعة، التغذية المثلى يعد أمرًا ضروريًا لمحبي الصالة الرياضية الجادين. يتميز بروتين مصل اللبن الخاص بهم بنقائه وإمكانية مزجه بشكل لا يصدق. عندما تتسوق للتغذية الرياضية هنا، ستجد مجموعتها الواسعة من BCAAs والفيتامينات ومساحيق البروتين الرياضية العضلية. إنهم يعطون الأولوية لمراقبة الجودة، مما يضمن أن كل مغرفة تساعدك على الوصول إلى أهداف بناء العضلات الخاصة بك دون أي حشوات غير ضرورية أو مكونات منخفضة الجودة.

ماسل تيك

MuscleTech هي العلامة التجارية لأولئك الذين يحبون العلوم المتطورة و"التغذية الرياضية المتقدمة". إنهم يقضون الكثير من الوقت في البحث عن كيفية جعل المكملات الغذائية تعمل بشكل أسرع وأفضل. تم تصميم منتجاتهم، مثل Nitro-Tech وCell-Tech، لتحقيق أقصى قدر من اكتساب العضلات والقوة الانفجارية. إذا كنت تريد مكملات الأداء التي يستخدمها لاعبو كمال الأجسام المحترفون والرياضيون النخبة، ماسل تيك هي العلامة التجارية التي ستساعدك على اختراق هضابك وتسجيل أرقام قياسية شخصية جديدة.

الأسئلة الشائعة حول منتجات التغذية الرياضية

  • هل يمكن للمبتدئين استخدام منتجات التغذية الرياضية؟

    نعم! يمكن للمبتدئين بالتأكيد الاستفادة منها، وخاصة مساحيق البروتين ومشروبات الترطيب، لمساعدة أجسامهم على التكيف مع روتين التمارين الجديد.

  • متى يجب أن أتناول المكملات الغذائية قبل وبعد التمرين؟

    يجب عادةً تناول مشروبات ما قبل التمرين قبل 20-30 دقيقة من التمرين. من الأفضل تناول مشروبات ما بعد التمرين خلال 45 دقيقة بعد الانتهاء من التمرين لتحقيق أقصى قدر من التعافي.

  • ما هي المكملات الغذائية الأفضل لنمو العضلات وتعافيها؟

    تعد مساحيق البروتين (مثل مصل اللبن أو البروتين النباتي) وBCAAs (الأحماض الأمينية ذات السلسلة الفرعية) هي الأفضل لبناء العضلات ومساعدة جسمك على الشفاء بعد التمرين.

  • ما هي استخدامات مكملات التغذية الرياضية؟

    يتم استخدامها لتحسين الأداء الرياضي، وتسريع تعافي العضلات، والمساعدة في إدارة الوزن، والتأكد من حصول جسمك على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها للتعامل مع الإجهاد البدني.

  • هل المكملات الرياضية آمنة للاستخدام اليومي؟

    معظم المكملات الغذائية من العلامات التجارية ذات السمعة الطيبة في Ubuy العراق آمنة للاستخدام اليومي عند اتباع الجرعة الموصى بها على العبوة.

  • ما هي BCAAs ولماذا هي مهمة?

    BCAAs هي أحماض أمينية أساسية تساعد على منع انهيار العضلات وتقليل التعب أثناء التمرين، مما يجعلها جزءًا أساسيًا من أفضل إجراءات التغذية الرياضية.

  • ما هي كمية البروتين التي يحتاجها الرياضيون يوميًا؟

    يعتمد ذلك على وزنك ومستوى نشاطك، ولكن بشكل عام، يحتاج الرياضيون إلى كمية بروتين أكبر من الشخص العادي للمساعدة في إصلاح الأنسجة العضلية التي يستخدمونها أثناء التدريب.

  • هل يمكنني تناول مكملات رياضية متعددة معًا؟

    نعم، يقوم العديد من الأشخاص بتكديس المكملات الغذائية، مثل تناول مشروب ما قبل التمرين قبل الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ومشروب البروتين بعد ذلك. ومع ذلك، فمن الأفضل دائمًا التحقق من الملصقات للتأكد من عدم الإفراط في استهلاك فيتامينات أو كافيين معين.